Детокс соковете са добър вариант за тези, които искат да подхранят тялото си и да го прочистят. Ето защо те са чудесни за тези, които са прекалили с храната и напитките през уикенда и нямат сили да се върнат към рутината. В крайна сметка тези сокове имат мощни съставки, които насърчават възстановяването на тялото, повишават имунитета и се борят с възпалението.
Това е така, защото кейлът, основният елемент на тази рецепта, е една от най-мощните добавки за укрепване на имунитета. Както и лимонът и джинджифилът, които действат еднакво на този фактор и също помагат за прекратяване на възпаления във всяка част на тялото. Затова днес ви представяме това вкусно рецепта за сок за детоксикация това определено ще ви помогне.
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
Прочетете още: Доматеният сок е противовъзпалително и противораково; научете как да се подготвите!
рецепта за сок за детоксикация
съставки
- 1 чаша нарязано зеле;
- 1 супена лъжица (десертна) настърган джинджифил;
- 2 портокала, нарязани на няколко части;
- Захар на вкус;
- Лимон на вкус.
Не забравяйте, че плодовете от тази рецепта имат достатъчно захар за подслаждане на сока. И че добавянето на тази съставка, особено рафинираната версия, може да доведе до повишена кръвна захар и наднормено тегло. Затова помислете дали да премахнете захарта от списъка и също така да не прецеждате сока, за да запази фибрите си. Това ще засили действието на сока, най-вече поради по-доброто усвояване на всички хранителни вещества. на тялото ви, както и ще подобри храносмилането ви и следователно ще ви съдейства за здравословен живот. здрави.
Начин на приготвяне
След това започнете да правите своя сок за детоксикация, като следвате няколко прости стъпки. Първо се отделя зелето със 170 мл филтрирана вода. Разбийте бързо, само за да смачкате по-добре листата и след това добавете останалите съставки, като нарязаните на кубчета портокали, джинджифила и изцедения лимонов сок. И така, още веднъж разбийте всичко в блендера, докато стане хомогенна смес.
По този начин завършете подготовката си, като разделите количествата на чаша и направите някои декорации. В този смисъл, супер съвет е да използвате резени лимон или листа от мента, за да направите напитката по-динамична. И вашият детокс сок е готов, който дори ще ви помогне да поддържате тялото си и ще ви осигури енергия за остатъка от седмицата!
