Небалансираната диета, съчетана със заседнал начин на живот, може да навреди на здравето, особено по време на бременност. По този начин могат да бъдат увредени както майката, така и бебето. В този смисъл наскоро публикувано проучване посочи, че правенето диета в ранна бременност намалява риска от гестационен диабет.
Прочетете още: Детски диабет: Научете повече за това заболяване, което засяга все повече деца
виж повече
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Поради многобройните физиологични промени, които настъпват в тялото на жената по време на бременност, има по-голяма склонност. до развитието на гестационен захарен диабет (GDM) поради промени в хормони като инсулин, за пример. Въпреки това, при хората, които имат добра диета, тази склонност е по-ниска.
Проучване показва, че балансираната диета намалява риска от GDM
Проучването е направено във Финландия и публикувано през 2021 г. в European Journal of Nutrition. Целта беше да се изследва връзката между приема на храна и развитието на GDM при 351 жени с наднормено тегло или затлъстяване.
Моделът на прием на храна е изчислен от хранителни дневници. Данните бяха разделени на две групи, едната с модел на здравословно хранене, а другата с нездравословен. Освен това бяха направени и два индекса: един за качеството на диетата и друг за възпалителния потенциал на храната.
Резултати от изследването
Резултатите показват, че по-високият индекс на възпаление е свързан с по-голям шанс за развитие на GDM. В този смисъл по-високата консумация на мазнини, особено на наситени мазнини, също е положително свързана с повишен риск от развитие на гестационен диабет.
Също така според проучването най-подходящият хранителен модел за насърчаване на здравето на майката по време на бременност трябва да бъде разнообразен, богат на зеленчуци, плодове, зеленчуци и цели храни. Тези храни имат противовъзпалителни съединения, които намаляват възпалението и следователно предотвратяват GDM.
Ето защо по време на бременност се препоръчва да се консумират храни като постно месо, мляко и производни, овесени ядки, кестени, бадеми, бобови растения, листа и плодове като цяло. От друга страна трябва да се избягва приемът на сладкиши, рафинирани брашна и много мазни храни.
Медицинското и хранително проследяване е от съществено значение
Пренаталните грижи са от съществено значение за здравето както на майката, така и на развиващото се бебе. Освен това трябва да се осигури хранителна помощ, за да се насърчи правилното наддаване на тегло. по време на бременност и извършване на препоръчаното лечение в случаи на майки с наднормено тегло, затлъстяване или заболявания хроники.