Диетата в ранна бременност намалява риска от гестационен диабет

Небалансираната диета, съчетана със заседнал начин на живот, може да навреди на здравето, особено по време на бременност. По този начин могат да бъдат увредени както майката, така и бебето. В този смисъл наскоро публикувано проучване посочи, че правенето диета в ранна бременност намалява риска от гестационен диабет.

Прочетете още: Детски диабет: Научете повече за това заболяване, което засяга все повече деца

виж повече

Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...

По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...

Поради многобройните физиологични промени, които настъпват в тялото на жената по време на бременност, има по-голяма склонност. до развитието на гестационен захарен диабет (GDM) поради промени в хормони като инсулин, за пример. Въпреки това, при хората, които имат добра диета, тази склонност е по-ниска.

Проучване показва, че балансираната диета намалява риска от GDM

Проучването е направено във Финландия и публикувано през 2021 г. в European Journal of Nutrition. Целта беше да се изследва връзката между приема на храна и развитието на GDM при 351 жени с наднормено тегло или затлъстяване.

Моделът на прием на храна е изчислен от хранителни дневници. Данните бяха разделени на две групи, едната с модел на здравословно хранене, а другата с нездравословен. Освен това бяха направени и два индекса: един за качеството на диетата и друг за възпалителния потенциал на храната.

Резултати от изследването

Резултатите показват, че по-високият индекс на възпаление е свързан с по-голям шанс за развитие на GDM. В този смисъл по-високата консумация на мазнини, особено на наситени мазнини, също е положително свързана с повишен риск от развитие на гестационен диабет.

Също така според проучването най-подходящият хранителен модел за насърчаване на здравето на майката по време на бременност трябва да бъде разнообразен, богат на зеленчуци, плодове, зеленчуци и цели храни. Тези храни имат противовъзпалителни съединения, които намаляват възпалението и следователно предотвратяват GDM.

Ето защо по време на бременност се препоръчва да се консумират храни като постно месо, мляко и производни, овесени ядки, кестени, бадеми, бобови растения, листа и плодове като цяло. От друга страна трябва да се избягва приемът на сладкиши, рафинирани брашна и много мазни храни.

Медицинското и хранително проследяване е от съществено значение

Пренаталните грижи са от съществено значение за здравето както на майката, така и на развиващото се бебе. Освен това трябва да се осигури хранителна помощ, за да се насърчи правилното наддаване на тегло. по време на бременност и извършване на препоръчаното лечение в случаи на майки с наднормено тегло, затлъстяване или заболявания хроники.

Морално. дефиниция на морала

В кратко определение на морала можем да кажем, че това е съвкупност от ценности, норми и представ...

read more
Марио де Андраде: биография, характеристики, произведения

Марио де Андраде: биография, характеристики, произведения

Марио де Андраде той беше великият интелектуален наставник на поколението на 20, той също беше по...

read more
20 ноември – Ден на черното съзнание

20 ноември – Ден на черното съзнание

О Национален ден на зомбитата и чернокожото съзнание, празнуван в 20 ноември, е официално учреден...

read more