В даден момент от живота си изпитваме болки в стомаха. По принцип подобен дискомфорт не е индикация за нещо много тревожно. Освен това много пъти състоянието може да се лекува у дома с помощта на някои домашни средства. Най-честите симптоми на лошо храносмилане включват гадене, подуване на корема, повишено образуване на газове и дори киселини или рефлукс. Продължете да четете и разгледайте някои съвети как да облекчите болките в стомаха.
Прочетете още: Как да разпознаете, че имате камъни в бъбреците
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Избягвайте да лежите дълго време и заложете на кратките разходки
Когато тялото ни е в хоризонтално положение, има по-голяма вероятност стомашните сокове, присъстващи в стомаха, да са разположени нагоре, което в крайна сметка може да причини киселини. Затова тези, които имат стомашно разстройство, трябва да избягват да лежат. Ако е необходимо, наклонете главата, шията и горната част на гърдите си под ъгъл от 30 градуса.
Освен това лекарите специалисти препоръчват кратки разходки за раздвижване на тялото. По този начин е възможно да се облекчат симптоми като газове, подуване на корема и гадене.
Не пушете и не консумирайте алкохолни напитки
Веществата в цигарения и друг дим могат да раздразнят гърлото и да увеличат вероятността от стомашно разстройство. В допълнение, актът на пушене може допълнително да възпали стените на стомаха, хранопровода и гърлото, които вече са чувствителни поради киселините в стомашно-чревния тракт.
Освен това, тъй като алкохолът попада в категорията на токсините, той е труден за смилане и поглъщане по време на стомашни болки може да причини още по-голямо увреждане на лигавицата на този орган, а също и на черен дроб. Ако сте пушач и/или консумирате алкохол, избягвайте тези вещества, докато не се почувствате по-добре.
Вземете вана с гореща вода
Топлината от горещата вода помага за отпускане на напрегнатите мускули и облекчаване на стомашния дискомфорт. С това вземането на топла вана помага за облекчаване на симптомите на разстроен стомах. В допълнение, поставянето на бутилка с гореща вода или топла кърпа върху стомаха също може да намали болката.
