Ако чувствате, че тялото ви постоянно иска захар и нишесте, това може да означава ниски нива на серотонин. Това е така, защото този вид храна повишава този хормон. Въпреки че настроението ви се подобрява и се чувствате по-добре, това е временно усещане. По този начин нивото на този хормон на щастието се намалява допълнително и вие ще почувствате, че имате нужда от тези храни отново и така започва порочен кръг.
Това е стягане, чувствителност или остра болка в едната или двете гърди. Това се случва главно, когато жената има ниско ниво на естроген.
Естрогенът е този, който придава всички женски характеристики на жените, като размера на гърдите, текстура и блясък на кожата, освен че е отговорен за контролирането на овулацията и подготовката на матката за размножаване.
Освен че причинява промени в настроението, безсънието е един от признаците за ниски нива на серотонин. Освен това хората, които изпитват постоянен стрес, депресия и заседнал начин на живот, са склонни към безсъние.
Наддаването на тегло може да е свързано с липсата на допамин. Тялото използва влечението към сладко и нездравословни храни като начин да компенсира ниското ниво на този хормон и по този начин резултатът е наддаване на тегло.
Липсата на допамин може да бъде свързана с тремор. Това са неволни движения в тялото, причинени от мускулни контракции и могат да възникнат поради липса на допамин. Най-често това се случва на ръцете.
