Притеснявате ли се от размера на бузите си? Така че знайте, че е възможно да ги намалите без помощта на пластична хирургия, но с някои основни упражнения, които можете да практикувате у дома само за няколко минути от деня си. Чрез тези упражнения за да отслабнете към бузи ще можете да намалите мазнините в лицето, освен отока, проверете!
Прочетете още: Искате ли да отслабнете? Така че тези 3 храни не могат да липсват на вашата закуска
виж повече
Инвестирайте в лукс: LV, Prada и други от R$50 на търг
Мистерия: Откриване на функцията на топките в проводниците с високо напрежение
Как да отслабнете бузите: упражнения
Има няколко причини, които могат да накарат някой да има по-големи бузи, като генетичен фактор, някакво възпаление на кожата или дори употребата на лекарства. Най-честата причина обаче е подуване на лицето в резултат на повишено телесно тегло. В тези случаи се препоръчват следните упражнения за намаляването им:
Дъхът на лъва
Чрез това упражнение ще можете да разтягате, отпускате и стимулирате мускулите на лицето и шията, което ще ви помогне да отслабнете. За да направите това, просто изпънете врата и раменете си, след което вдишайте през носа си, за да разширете гръдния си кош и издишайте през устата, като езикът ви е навън и издавате добро „хааа“ Високо.
рибена уста
Всички сме правили често гримаси на „рибешка уста“, когато дърпаме бузите си в устата си. Но това, което малцина знаят е, че тази гримаса може да допринесе за отслабването на бузите ви. За да направите това, просто всмукнете бузите си за пет секунди и се опитайте да се усмихнете, докато правите физиономия, и повторете процеса пет пъти.
шамари по лицето
Друг начин да стимулирате мускулите на лицето си е чрез докосване. За да направите това, просто потупайте лицето си, първоначално около очите и след това се придвижете към центъра на лицето, по бузите. Но не забравяйте, че ще бъде много важно да стимулирате всички региони на лицето.
издълбаване на бузите
И накрая, имаме упражнение, при което изглежда, че оформяме бузите с ръце. За да започнете, използвайте показалеца и средния си пръст, за да се плъзнете по кожата на лицето си, работейки от челюстта към центъра на лицето си, сякаш извършвате движение.