Тези, които са свикнали да се грижат за кожата си, знаят, че грижата за кожата не е единственият начин да гарантирате, че кожата е винаги красива. Истината е, че диетата оказва голямо влияние върху това, тъй като някои храни са склонни да стимулират появата на пъпки и черни точки по лицето.
В тази статия ще разгледаме кои храни са най-вредни за вашата кожа и как можете да ги замените в ежедневието си. Ако се интересувате от съвети за грижа за кожата, прочетете този текст до края.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Виж повече: Суха кожа? Знайте някои грешки, които може да правите
3 храни, които стимулират появата на пъпки
Наистина има храни, които не са много полезни за кожата като цяло и затова трябва да се избягват. Въпреки това, ако имате някакви алергии, някои храни могат да предизвикат акне по кожата ви. Опитайте да изключите храните по-долу от диетата си и ако това не помогне, потърсете професионалист, който да ви помогне с този проблем.
1. Пържена храна
Пържените храни са богати на мазнини, които са вредни както за здравето, така и за красотата на кожата. Това се случва, защото мазнината има възпалителни вещества, които стимулират производството на масло от мастните жлези и, следователно, пъпките.
Така че, вместо да консумирате пържени храни, изберете да приготвите тези храни по други начини, като печени или варени.
2. въглехидрати
Хлябът, пастата и бисквитите са храни, които съдържат големи количества въглехидрати, прости захари, които вредят на кожата. Тези захари също така стимулират производството на мазнини от мастните жлези, което прави по-вероятно да се появи акне.
За да избегнете този проблем, можете да изберете паста, приготвена с пълнозърнесто брашно, което причинява по-малко увреждане на кожата.
3. бонбони
Любимите сладкиши са супер вредни за кожата, защото са богати на захари, мазнини и обикновено мляко, които причиняват възпаления и пъпки по кожата. Въпреки това, не е нужно да изключвате напълно сладките от диетата си, просто дайте предпочитание на тези, които имат по-малко захар или са направени с повече горчив шоколад.