Пиенето на чай всеки ден може да донесе много ползи за здравето на хората, още повече, ако има разнообразни опции, налични у дома. И така, какво ще кажете да излезете от очевидното и да опитате нови комбинации или вкусове? Например, може да знаете чай от листа от къпина, който има важни предимства, като регулиране на високо кръвно налягане и предотвратяване на камъни в бъбреците.
Освен това тази напитка има отличителен вкус, който всички обичат и със сигурност ще ви хареса. Затова тук отделяме основното ползи от чай от листа от къпина за да обмислите да го пиете.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Прочетете още: Използването на чайове за лечение на диабет тип 2 е реално; Вижте най-добрите опции
Познайте всички предимства
Едно от основните предимства на чая от къпинови листа е, че предлага най-разнообразни приноси за здравето на нашето тяло. Започвайки с огромната си антиоксидантна сила, която помага за поддържане на кожата, предотвратява бръчки и мимически линии. Но това не е всичко, тъй като антиоксидантите ще помогнат и за поддържане на имунитета, така че да намалят шансовете за настинки и други вирусни заболявания.
Освен това си струва да споменем, че консумацията на този чай може също да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците, в допълнение към осигуряването на здравето на органа като цяло. Да не говорим, че тези, които консумират тази напитка често, също ще имат по-редовно кръвно налягане и по-активен и здрав мозък. Тоест твърде голямо предимство за вас да не пиете поне веднъж седмично.
Научете как да си направите чай от листа от къпина
За да направите 250 мл чаша чай от къпинови листа, ще ви трябват поне две супени лъжици къпинови листа. Не забравяйте, че можете да закупите тази съставка в магазините за здравословни храни, където те са често срещани.
Що се отнася до подготовката, това ще бъде доста просто. По принцип ще трябва да загреете водата, докато започне да бълбука, тоест преди да заври. Когато стигнете до тази точка, отстранете водата от огъня и я изсипете в чашата, където ще бъдат листата. Така че, просто разбъркайте добре и покрийте чашата, така че да има инфузия и чаят ви да е по-последователен. Накрая може да подсладите по ваша преценка, а също и да пасирате. Както и да е, вече може да се сервира!
