Да бъде оптимистичният човек може да увеличи дълголетието си, според проучване, публикувано в списание PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) през май. Тези, които са позитивни, постигат a дълголетие по-възрастни, достигащи 85 или повече години, независимо от социално-икономическия статус, здравословното състояние, социалната интеграция или житейските навици (диета, тютюнопушене и консумация на алкохол). Вижте още информация!
Прочетете още: 3 тайни за дълголетие според 100+ души
виж повече
Мистерия: Откриване на функцията на топките в проводниците с високо напрежение
Служителят забранява на децата да спят, когато пристигнат в детската градина
Провеждане на изследването
Изследователите са анализирали данни от две проучвания, които оценяват жените и мъжете за период от 10 или 30 години. От 2004 до 2014 г. жени на средна възраст 70 години оценяват своя оптимизъм с помощта на въпросници. За мъже със средна възраст 62 години са направени оптимистични оценки от 1986 до 2016 г.
По този начин резултатите показват, че най-оптимистичната група от жени живее почти 15% по-дълго, докато мъжете живеят 11% по-дълго в най-оптимистичния сценарий. Като цяло, участниците с най-високи и най-ниски нива на оптимизъм са имали шансове от 1,5 за жените и 1,7 за мъжете, които най-вероятно ще доживеят до 85 или повече години.
Подозрение за връзката между оптимизма и дълголетието
Изследванията показват, че е възможно да се постигне здравословно и устойчиво остаряване чрез култивиране на психосоциални активи като оптимизъм, което се оказва окуражаващ резултат. Все пак водещият автор на изследването каза, че връзката между оптимизма и дълголетието е неясна, но той вярва, че тези хора се справят по-добре със стреса.
Изключителни характеристики на хората, които са оптимисти
- Където има неуспехи, има и учене.
Тези, които са оптимисти, разбират наличието на грешки, неясноти, предизвикателства, които не са посрещнати, и цели, които все още не са постигнати. Нито една от тези ситуации обаче не показва признак на провал за тези хора. По този начин способността им да виждат светлата страна на нещата и да се стремят да ги подобрят е това, което ги прави оптимисти.
- мотивират се
Мотивацията е „да продължиш напред“ въпреки препятствията. Следователно фокусът е върху това да се движите напред и да държите очите си фиксирани върху желаната от вас цел. Освен това, една от характеристиките на оптимистите е, че те имат предвид, че силата да останат в битката зависи само от тях.
- растат сами
Друг важен момент е, че никой не може да бъде истински оптимист, докато не работи върху себепознанието. Следователно човек трябва да научи повече, да прости грешките си и да даде стойността, която постиженията им заслужават.