С предстоящите празници в края на годината е почти невъзможно да не изпиете малко вино, за да придружите веселите празници, нали? Но пречи ли консумацията на вино на диетата? Продължете да четете и научете повече!
Виното пречи ли на диетата?
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Така че отговорът на този въпрос ще зависи от други фактори, но като цяло не. Консумацията на алкохолни напитки по това време на годината няма да има голямо значение за тези, които са прекарали цялата година в нормално състояние и спазвайки диетата, препоръчана от специалист в областта.
Ако обаче от скоро сте възприели здравословен начин на живот и не излизате без вино на коледните партита, края на годината, вие също не трябва да се притеснявате, просто обърнете внимание на количеството, което консумирате, за да избягвате преувеличения. Затова всички знания са добре дошли, като тук отделяме съвети за консумация на най-подходящото вино за всеки тип диета. Вижте го по-долу!
Вино за кетогенни диети
Кетогенната диета се състои в поглъщане само на протеини и мазнини, като се ограничава консумацията на въглехидрати. Този тип храна е много възприета от хора, които имат за цел да отслабнат.
Големият проблем, когато се наслаждавате на вино, е, че тази напитка съдържа захар, която е въглехидрат с висок гликемичен индекс. Така че препоръчваме на празненствата в края на годината привържениците на тази диета да заложат на искрящата природа, тъй като имат само три грама глюкоза, но не забравяйте винаги да намалите приема си.
Вино за вегански диети
Колкото и да е напитка, получена от грозде, виното не е 100% веган. Това е така, защото в производствения процес могат да се използват животински продукти.
Затова най-добрите варианти за този начин на живот са вина, които показват на етикета си, че са били направени по вегански начин, тоест през целия си живот не са приемали продукти от животински произход. подготовка. Предлагат се в супермаркетите, а също и в магазините за алкохол.
Вино за средиземноморска диета
Средиземноморската диета се оказа начин на живот. А за тези, които обичат малко вино, това е най-добрият начин да се хранят здравословно, тъй като виното е включено в менюто на тази линия.
Дори ако консумацията на вино се препоръчва в средиземноморската диета, винаги трябва да се внимава с приема на алкохол. Консумацията на чаша сухо червено вино се препоръчва само за тези, които вече имат навик да консумират алкохолни напитки.
