Има хора, които предпочитат чай, и такива, които предпочитат кафе. Като цяло човек изпитва отвращение към другия вид напитка. Не може да се отрече обаче, че и двата варианта са част от културата и ежедневието ни. Като цяло прибягваме до едното или другото по различни причини, но някои хора имат съмнения дали е по-добре да пият чай или кафе. Ако това също е въпрос към вас, вижте сравненията между двете напитки тук.
Прочетете още: Какво мисли науката за ефектите на кафето
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Кафето е по-богато на кофеин
Кофеинът е важен компонент за поддържане на нашето неврологично здраве. В крайна сметка той стимулира разсъждението, будността и вниманието, както и ни помага да мислим по-ясно. И чаят, и кафето съдържат кофеин, но количеството във втория вариант е много по-високо. Затова обикновено свързваме кафето с тази енергийна напитка.
От друга страна, количеството кофеин в някои чайове е много малко, да не говорим, че много имат обратен ефект и ни помагат да спим. Следователно кафето е по-пълноценно в този смисъл, въпреки че е необходимо да се внимава с кофеина, който генерира тревожност, тахикардия, гадене и треперене, когато се консумира в излишък.
Кафето също има повече антиоксиданти
Друг фактор, присъстващ и в двете напитки, е антиоксидантното действие. Този аспект е много важен за тези, които търсят по-добър имунитет, както и профилактика на заболявания като рак, диабет и настинки. Хората погрешно свързват антиоксидантите с чайовете, които, въпреки че са богати на този компонент, имат по-малко от кафето. Тоест, още една точка за малкото чернокожо момче.
Чаят е полезен за стомаха и тревожността
Чаят, от друга страна, произвежда ефекти, които са напълно противоположни на тези на кафето, тъй като консумацията му може да причини прекомерни стомашни болки, тревожност и безсъние. Това е така, защото кафето има много киселинност, която вреди на здравето на стомаха, докато прекомерният кофеин причинява проблеми в нервната система.
Напротив, чайовете обикновено са чудесен вариант за успокояване, особено тези от маточина, лайка и мента, да не говорим за многобройните им ползи за здравето на нашата система храносмилателна. Въпреки това е важно да запомните, че кафето и чаят, въпреки че имат прилики, са различни напитки и следователно няма смисъл да ги сравняваме. По този начин и двете ще имат различни ефекти за различни цели.