Чаят с лимон и чесън е една от многото домашни рецепти, които обещават да ви отърват от грип или настинка. Вярно е, че пиенето на топла напитка, когато се чувствате зле, може дори да донесе някои ползи, но не е правилно да се твърди, че всички са толкова ефикасни. Така че, разберете по-добре ползите конкретно от чая с лимон и чесън.
Прочетете още: Чаят от джинджифил и дафин лекува храносмилателни проблеми и облекчава стреса
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Какви са основните ползи от чая с лимон и чесън?
- Подобрява здравето на дихателната система
Знаете ли, че чайът от лимон и чесън също може да помогне в борбата с респираторните заболявания и да подобри функцията на белите дробове? Това е така, защото напитката има отхрачващо, антиоксидантно, болкоуспокояващо и антисептично действие. Следователно, този чай помага в борбата със симптомите на грип, като също така предотвратява възможно възпаление на дихателните пътища.
- Богат на витамин С и антиоксидантни вещества
Едно от основните предимства на чая с лимон и чесън е осигуряването на хранителни вещества, които помагат за повишаване на имунитета и подобряване на здравето на кожата. И двете съставки осигуряват витамин С и антиоксиданти, които се борят със свободните радикали (предотвратяват стареенето на кожата) и подобряват имунната система на тялото ни.
- Контролира холестерола и подобрява здравето на сърцето
Чесънът също се смята за важен съюзник на сърцето, знаете ли? Това е така, защото е източник на алицин - молекула, която има антибактериални свойства и помага за контролиране на холестерола. Така че, когато добавим лимон към чесъна, той също подобрява кръвообращението и цялостното здраве на сърцето.
- Съдейства на храносмилането и предотвратява чревни проблеми
Освен че е богат на витамин С, хранително вещество, което подпомага усвояването на желязото, този чай може също да подпомогне храносмилането и да се бори със стомашни възпаления. Алицинът в чесъна е особено антибиотичен и аналгетичен, помага в борбата с бактериите, които могат да причинят киселини.
- Има противовъзпалително и детоксикиращо действие
Докато лимонът е известен със своите детоксикиращи свойства, чесънът е известен с противовъзпалителни свойства. По този начин комбинацията от тези две съставки, освен че е много питателна, може също така да обезвъздуши тялото и да подобри метаболитната функция.
Направете си вкусен чай с лимон и чесън
съставки
- 1 лимон;
- 4 скилидки чесън;
- 1/2 чаша вода.
Начин на приготвяне
- Първо обелете и смачкайте чесъна и нарежете лимона на четири части;
- Вземете тиган, сложете съставките и кипнете;
- Веднага щом започне да кипи, намалете котлона, изчакайте няколко минути и го изключете (оставете да се влива в продължение на 7 минути);
- Накрая прецедете преди сервиране.
Тази статия не предлага решения за медицински или психологически проблеми. Консултирайте се със специалист преди да започнете каквото и да е лечение.