Зелето е зеленчук, който започва да се използва широко в бразилската кухня, особено при използването на сокове за детоксикация. Зелето принадлежи към същото семейство като броколи, зеле и карфиол и съставът му се състои от витамини, минерали и желязо.
Затова си струва да го включите в ежедневната си диета, но за да научите повече, вижте тази публикация. как да засадите зеле и подобрете здравето си с неговите ползи.
виж повече
Тя не е мъртва, просто спи: Запознайте се с мистериозния...
Пепел в градината: Как да обогатите почвата и да насърчите растежа на...
ползи от зеле
- укрепване на костите
Тъй като е богат на калций и магнезий в състава си, кейлът участва в образуването и укрепването на костите и също така предотвратява остеопорозата.
- регулиране на червата
За тези, които страдат от запек, зелето помага да се реши този проблем, тъй като е богата на фибри храна, която подобрява движението на червата.
- Отслабване
Като детоксикираща храна, кейлът помага за ускоряване на метаболизма и по този начин помага за изгарянето на мазнините.
В допълнение към гореспоменатите предимства има и други, като хормонална регулация, по-нисък процент на мигрена, подмладяване и други...
Вижте как да отглеждате тази невероятна храна у дома!
как да отгледаме зеле
Не е необходимо да имате голямо пространство за отглеждане на кейл, тази храна се адаптира много добре на малки места, така че е възможно да се засадят в цветни лехи.
семена и разсад
При разсада е необходимо да се отстранят издънките от главното стъбло на възрастното растение, да се поставят във влажна почва или чаша вода, за да се вкоренят и така да се започне засаждане.
В случай на семена, засаждането може да се извърши директно в земята, просто ги поставете на дълбочина 1 см и изчакайте 15 дни, за да покълнат.
Ако трябва да се засадят повече от един разсад или семена, важно е те да имат разстояние от 50 см между редовете и 25 см между растенията.
Време, почва и поливане
Тъй като е зеленчук, който издържа цяла година след засаждането, той лесно се адаптира към всеки регион на Бразилия, но има тенденция да се развива по-малко на студено.
Идеалната почва за развитие на зеле е почва, обработена с органични материали, изберете да използвате торове без химикали. Поливането е много важно в началната фаза на вкореняване, трябва да се прави всеки път, когато забележите, че почвата изглежда суха. Внимавайте да не преполите почвата, тъй като това може да причини гниене на корените.
Така че сега знаете как да засадите зеле и да подобрите здравето си. Възползвайте се и препратете към този ваш приятел, който също би искал да знае.
Харесва ли ви тази публикация? Искате ли да знаете повече? Разгледайте: Научете как да правите домашни торове, за да процъфтяват вашите растения
