Високото кръвно налягане е проблем, с който се сблъскват много хора и носи редица вреди на човешкото здраве. В този смисъл е важно правилното медицинско проследяване, както и посоченото от него лечение. Има обаче и други начини, които могат да помогнат, ако налягането не намалява. Разгледайте!
Вижте също: Кръвно налягане
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
хипертонията
Резистентната хипертония възниква, когато кръвното налягане остава над това, което се определя като нормално (140/90 mmHg), обикновено наричано високо кръвно налягане.
Такова състояние е сериозно, тъй като значително увеличава шансовете за инсулт, сърдечни проблеми, деменция и други заболявания. В допълнение, високото кръвно налягане често не се контролира с лекарства, дори ако те са в най-високите дози, поносими от тялото.
В този смисъл лекарствата могат да се преразглеждат и променят от лекаря. Важно е обаче да се намерят други начини за осъществяване на този контрол, което не означава, че лекарствата ще бъдат изхвърлени. Вижте няколко съвета как да направите това:
- прегледайте лекарствата си
В тази ситуация е изключително необходимо медицинско проследяване. Това е така, защото професионалистът ще ви помогне да определите дали някое лекарство, витамин и/или добавка, които приемате, може да повлияе на кръвното ви налягане. Ако случаят е такъв, лекарят ще ви насочи по най-добрия начин.
- Идентифицирайте паралелните причини
Други фактори в тялото ни също могат да повишат кръвното ни налягане, като сънна апнея, например. Като такъв, трябва да разгледате други аспекти от живота си, за да идентифицирате тези основни причини и да ги лекувате по съответния начин.
- имайте здравословен живот
Начинът на живот е голяма разлика не само при проблеми с налягането, но и в здравето на тялото като цяло. В случай на хипертония може да помогне поддържането на адекватно тегло и диета, богата на зеленчуци и с ниско съдържание на сол. Освен това е необходимо да имате добър режим на сън, да намалите консумацията на алкохол и да избягвате пушенето.
За да завършите, включването на практиката на физически дейности в рутината също е от решаващо значение за контролиране на кръвното налягане, особено аеробните упражнения.