Каролина Годиньо е автор на профила @lanchinhos и ще даде съвети за здравословни и забавни закуски.
Днес имаме друга рецепта от поредицата рецепти практично, лесно, здравословно и вкусно и техните комбинации. Мислех да ви донеса пикантна рецепта, затова си спомних тази рецепта за печена солена паста. Той е много гъвкав, тъй като можем да го поставим в кутии за обяд, да го направим за партита в училище или у дома и защо да не сервираме като закуска, докато децата чакат вечеря в Коледа?
масата е много лесно за да направите, просто следвайте правилните количества и смесете всичко. Няма нужда да продължавате да месите или да оставяте да расте. Когато приключите със смесването, просто добавете пълнежа по ваш избор. За да ви донесе практичност, можете да изчакате изпечените закуски да се охладят и Замръзване да изпратите в кутията за обяд в друг натоварен ден. За да размразите, просто го поставете в хладилника предишната вечер (поне 6 часа) или го поставете в микровълновата за няколко секунди.
В допълнение към рецептата за тестени изделия и комбинации, в края на текста донесохме и някои предложения за попълване така че вашите печени закуски да са вкусни, здравословни и разнообразни, като по този начин кутиите за обяд в училище стават много по-креативни.
Прочетете също: Рецепта и комбинации от пилешки кифли
Основна рецепта за паста за печена чубрица
(Препоръчителна възраст: The от 1 година)
* За да изтеглите рецептата в PDF, Натисни тук.
Съставки
1 чаша мляко с 1 яйце вътре (поставете яйцето в чашата и след това долейте млякото)
1/3 чаша вода
1/4 чаша олио или зехтин
1 и 3/4 чаена лъжичка сол
2 супени лъжици прясна захар
4 чаши пшенично брашно
2 и 1/2 чаени лъжички суха гранулирана биологична мая
1 жълтък за боядисване
Не спирайте сега... Има още след рекламата;)
Режим на подготовка
Разбъркайте добре всички съставки, докато образувате хомогенна маса. Разделете тестото на по-малки порции. Разточете всяка порция, напълнете, оформете и измийте жълтъка. Печете на 180 ° C до златисто.
Коментари
240мл мерителна чашка.
Прави около 40 средни закуски.
Рецептата е от блога „Машина за хляб”.
* Приходи, оценени от @питателно нещо 
Вижте също: Рецепта и комбинации от сладки бисквитки
комбинации
Опция 1
- плюене на месо
- Киви
- топло мляко с мед
Вариант 2
- Рикота с чубрица от домати
- Оранжево
- Разбито мляко с ягоди
Също така достъп: Как да съхранявате млечни продукти в кутията за обяд?
Вариант 3
- Солено пиле
- Мандарина
- кефир смути с банан
Вариант 4
- Солено пиле
- Киви
- мляко с мед
Вариант 5
- плюене на месо
- Оранжево
- Вода
Вижте също: Как да изберем храните, за да изградим балансирана кутия за обяд
Вариант 6
- Солено пиле
- Питайя
- кашу
- Мляко
Вариант 7
- Чубрица с пиле и извара
- ягоди
- Домашно натурално кисело мляко с домашно сладко от къпини
Вариант 8
- Чубрица с пиле и извара
- Слива
- Домашно натурално кисело мляко с ягоди
Вариант 9
- плюене на месо
- Банан
- кестени
- Натурално кисело мляко с домашно сладко от ягоди
Вариант 10
- сирене солено
- Гуава
- Мляко
Също така достъп: Предложение за трето седмично меню за училищна кутия за обяд
Предложения за попълване
Ще ви дам няколко предложения за пълнежи, за да помогнете на тези, които изпитват трудности при приготвянето им, но не забравяйте, че всеки предпочитан пълнеж може да се използва. Нямам рецепти с точни количества за пълнежите, тъй като винаги ги правя без измервания. Освен това количеството пълнеж варира значително в зависимост от размера на чубрицата.
- пълнеж от месо сфира
Смесете заедно суровото говеждо месо, доматите без семки и ситно нарязания лук и добавете подправки по ваш избор. Приберете в хладилника за поне 1 час. След като тестото е готово, отворете го и поставете суровия пълнеж. Месото ще се готви, когато чубрицата се пече и това ще гарантира много влажен и вкусен пълнеж.
- Пиле с катупири
Сотирайте накъсани пилешки гърди с лук и подправки по ваш избор. Можете да смесите catupiry в пилето или да сложите малко пиле и малко catupiry в плънката, без да ги смесвате.
- Сирене
Сложете сирене по ваш избор като пълнеж. Освен вкусен, този пълнеж не изисква обширна подготовка.
- Спанак с рикота
Бързо задушете ситно нарязания спанак и разбъркайте в рикота.
- Сирене с домат и риган
Нарежете на ситно доматите без семки и ги смесете с малки парченца сирене и риган.
От Каролина Годиньо
Каролина Годиньо е завършила администрация и е работила в района в продължение на 15 години, докато майчинството й дойде в живота. През 2015 г. създаде профила @snacks за да запишете всички здравословни закуски, които приготвяте ежедневно за децата си, Кенджи и Коджи.
Тя отговаря и за магазина за закуски, където се намират предметите, използвани за съставяне на всички детски кутии за обяд.
