Храната е практически навсякъде и присъства няколко пъти на ден в ежедневието ни, от сутринта до няколко часа преди лягане. Тъй като консумираме толкова много различни храни всеки ден, от решаващо значение е да внимавате какво ядете, за да предотвратите заболяване и дори да забавите появата му. стареене.
Прочетете още: Няма да повярвате: Тези 12 храни могат да бъдат замразени
виж повече
Служителят забранява на децата да спят, когато пристигнат в детската градина
8 признака, които показват, че тревожността е присъствала във вашия...
В бразилската кухня има няколко вида храни, които вече са част от трапезата на населението, като консерви и колбаси. Навикът да се ядат тези храни може да бъде изключително опасен за здравето, тъй като ако се консумират в излишък, те могат да причинят заболявания като хипертония, диабет, бъбречни заболявания, наред с други. Вижте 20 храни по-долу, които могат да повлияят на здравето ви и да ви накарат да остареете по-бързо!
сол
Прекомерната консумация на сол е един от основните фактори, причиняващи хронични заболявания като хипертония и висок холестерол. В допълнение, тази подправка кара кръвоносните съдове да стареят, което води до уморен външен вид.
Мляко
Млякото има много ползи за здравето, но някои търговски версии могат да имат твърде много наситени мазнини, които могат да причинят сърдечни заболявания и ревматизъм.
бонбони
Болести като диабета са свързани с консумацията на захар и мазнини, съдържащи се главно в сладкишите, които също са вредни за зъбите.
изкуствени подсладители
Изкуствените подсладители са съюзници на тези, които искат да консумират по-малко захар, но този продукт може да навреди на храносмилателната система и метаболизма.
сосове и подправки
Сосове като кетчуп и майонеза са истинска опасност за храната, тъй като обикновено съдържат много сол и захар, както и консерванти в състава си.
Пържена храна
Консумацията на пържени храни е една от основните причини за сърдечно-съдови заболявания, хранителен дефицит и хипертония.
ГМ соя и царевица
Последните проучвания свързват консумацията на ГМО с бъбречни заболявания и увреждане на черния дроб.
бяло брашно
Присъстващо в много храни, бялото брашно повишава нивата на кръвната захар.
газирани напитки
Този тип напитки съдържат много захар и прекомерната им консумация може да причини затлъстяване и заболявания, свързани с това състояние.
консервирани храни
Както подсказва името, тези храни имат много консерванти и много захари в състава си.
Алкохол
Консуматорите на алкохол могат да стареят по-бързо, тъй като съставът му влияе пряко върху клетките. Освен това тази напитка може да бъде изключително вредна за черния дроб.
Плодове с пестициди
Някои химически вещества, използвани за борба с вредителите в овощарството, могат да причинят заболяване при хората.
замразени храни
Замразените храни като пица, хамбургери и хляб със сирене имат много консерванти, за да издържат дълго време на рафтовете на пазара. Тези консерванти причиняват сърдечно-съдови заболявания.
бързо хранене
Както се казва в превода на термина, тези храни са „бързи храни“, тоест обикновено съдържат колбаси, консерванти, пържени храни и много сол.
пържени картофки
Пържените картофи имат много мазнина и сол. Изкуствените пък са още по-вредни за здравето заради различните си оцветители.
Бекон
Беконът има много мазнини в състава си, които могат да наситят вените. Това може да означава риск от сърдечно-съдов инцидент.
Пуканки за микровълнова
Продуктите, присъстващи в пуканките за микровълнова печка, за да им придадат типичния аромат, могат да бъдат риск за здравето на белите дробове.
хранителни масла
Маслата, използвани за пържене на храна, са свързани със заболявания като хипертония и повишени нива на холестерол.
консервирани плодове
Въпреки че плодовете са чудесен вариант, консервираните версии не са добра идея за тези, които искат да поддържат здравословна диета, тъй като в тези храни има консерванти.
вградени храни
Суверенните злодеи сред храните, които са вредни за здравето, колбасите (колбаси, мортадела, магданоз и др.) имат много консерванти, сол, оцветители и се правят със смеси от животни. Прекомерната консумация увеличава риска от развитие на рак.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.
