Готвенето всъщност не е за всеки, но яденето е за всеки и това кара всички да обичат готвенето. Поради разнообразието от съставки, които съществуват, много опции присъстват в менютата, разпространени в четирите краища на планетата.
Така е възможно да открием толкова голямо разнообразие, че да открием неща, които не са ни минавали през ума. Например на определени места стандартната процедура след използване на нар е да се изхвърли кората. Малцина обаче знаят, че той е полезен и полезен за нашето здраве.
виж повече
Портокалът не е храната с най-много витамин С
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
Затова днес изброяваме как да използвате кора от нар. Така че вижте ползите, които носи за здравето и кога да го използвате.
кората от нар
Като отличен източник на витамин Ц, калий, фибри и голямо количество антиоксиданти, нарът е много търсен плод. Следователно кората му се превръща в силно препоръчителна алтернатива за укрепване на здравето на тези, които я консумират.
Вижте сега характеристиките на тази мощна съставка:
Ползи от кората на нар
Богата на флавоноиди и танини (антиоксиданти), консумацията на кората намалява случаите на рак на простатата, гърдата, белия дроб и кожата. С това имунитетът и детоксикацията на системата ще бъдат гарантирани.
Освен това консумацията води до:
- по-красива кожа;
- понижаване на кръвното налягане;
- подобряване на когнитивните функции;
- профилактика на сърдечно-съдови заболявания;
- увеличаване на производителността на паметта.
Как да използвам
Създател на кулинарно съдържание Карли Бодруг публикува видео, в което дава съвети как да използвате кората на плода. Във видеото американката потвърждава, че корите не трябва да се изхвърлят, тъй като са доста полезни.
Предложението на Carleigh има следните инструкции:
- Поставете кората върху лист за печене;
- Дехидратирайте го, докато стане хрупкав;
- Смелете всичко в блендер, докато стане на прах;
- С праха направете чай, който ще действа като антиоксидант;
- Ако искате, смесете го с напитка, която харесвате.
Ще се насладите на предимствата на кората от нар по възможно най-добрия начин.