Търсенето на благополучие и баланс е постоянна грижа за много хора. И след интензивна седмица на празненства като Карнавал, за мнозина е обичайно да се чувстват уморени и без енергия. Затова е важно да отделите малко време, за да се погрижите за себе си и да презаредите. Един от най-старите и ефективни ритуали в това отношение е банята.
Вземането на вана може не само да ви помогне да отпуснете тялото и ума си, но и да ги обновите енергии и балансирайте емоциите.
виж повече
Служителят забранява на децата да спят, когато пристигнат в детската градина
8 признака, които показват, че тревожността е присъствала във вашия...
Бани за подновяване на енергията
Добър вариант е да вземете вана, която помага за отпускане и обновяване на тялото и ума. Ето три бани, които могат да помогнат за това възстановяване:
билкова баня:
Този вид вана се прави с билки като розмарин, лайка, евкалипт, мента и лавандула. Тези билки имат релаксиращи и успокояващи свойства, както и помагат за облекчаване на болката и напрежението.
За да направите ваната, просто кипнете литър вода с избраните билки за около 10 минути. След това прецедете и изсипете сместа във ваната си или съд, достатъчно голям, за да накиснете стъпалата и краката си. Оставете тялото потопено за около 20 минути.
Вана с едра сол:
Едрата сол има енергизиращи и пречистващи свойства, помага за премахване на замърсяванията от кожата и балансира енергията на тялото. За да направите ваната, добавете половин чаша гъста сол във вана с топла вода. Потопете тялото за около 20 минути и визуализирайте как негативната енергия се елиминира.
Розова баня:
Тази вана е идеална за тези, които търсят релакс и романтика. Освен че помагат за балансиране на емоциите, розовите листенца имат овлажняващи и противовъзпалителни свойства, оставяйки кожата мека и гладка. За да направите ваната, просто поставете няколко розови листенца във вана с топла вода. Потопете тялото за около 20 минути и оставете аромата на розата да обгърне околната среда.
