Какво е скуката?
Скуката се определя от речниците на португалски език като чувство на отвращение, досада без видима причина. Освен това се определя като отегчено чувство в резултат на известно чакане. Наскоро беше публикувано ново определение за скука в резултат на канадско проучване, което определя скуката като „неблагоприятното преживяване да искаш, но не можеш да извършиш дейност удовлетворяващ ". Всички дефиниции сочат към трудността при справяне със стимулите, която е в основата на скуката.
Какви са симптомите на скуката?
Скуката не е болест и може би поради тази причина говоренето за симптоми може да бъде сложно, но можем да кажем, че като условие скуката може показват показателни признаци, като чувство на празнота, нежелание за извършване на рутинни дейности и незаинтересованост от изживяната реалност. Важно е да се обърне внимание на интензивността на тези признаци, които при екстремни условия могат да са показателни за депресия. В случаите на скука продължителността на тези признаци е по-малка, дейностите изглеждат безсмислени и скучни.
Как се задава скуката?
Важно е да се има предвид, че когато говорим за скука, нямаме работа с субект или паразит, който завладява човешкото тяло. Имаме предвид начин за свързване с реалността и нейните стимули. В този смисъл, говоренето за скука означава да говорим за насочване на вниманието към вас, към вашия неуспех или трудност при извършване на възнаграждаващи дейности. Накратко можем да кажем, че скуката настъпва, когато по някаква причина животът около нас вече не е интересен или стимулиращ. Но не става въпрос за обвиняване на субекта, че се чувства така. Има многобройни социални и културни фактори, които допринасят за това състояние.
Скука, култура и общество
Обществото, в което живеем, е разработило начини за използване на културата за постигане на други цели, като например по-добри резултати в работата. Следователно, ако обърнете внимание, ще забележите, че приятните дейности във вашия живот или вашите свободно време са до голяма степен копия на вашата работна рутина. Излизането на вечеря с приятели например може да бъде дейност, която лесно се сравнява с бизнес среща, тъй като често в крайна сметка говорим за работа. Ако седнете да гледате телевизия, повечето сцени възпроизвеждат ежедневен, рутинен ден и нашето внимание е привлечено от това повторение, създавайки впечатление, че животът е континуум, сякаш настоящата ситуация е нещо, което винаги е съществувало и винаги ще съществува. Разбирането на скуката като част от този процес, от тази скучна рутина, която е установена, може да бъде важно за дискусиите да проникнат в субекта, помагайки му да разбере емоционалното си състояние.
Как да разберете повече?
Новото определение за скука е публикувано от Университета в Йорк, което е в списанието „Perspectives on Psychological Science“, достъпно онлайн. Някои книги като „Философия на скуката“ от Ларс Ф. Х. Свендсен, са важен начин да се разбере как скуката е повтаряща се тема за философите.
Джулиана Спинели Ферари
Бразилски училищен сътрудник
Завършва психология в UNESP - Universidade Estadual Paulista
Кратък курс за психотерапия от FUNDEB - Фондация за развитие на Бауру
Магистър по училищна психология и човешко развитие в USP - Университет в Сао Пауло