Ацерола е един от най-популярните плодове в Бразилия, нейният лимонов вкус привлича вниманието с това, че осигурява страхотни сокове, особено за детоксикация.
Плодът се отличава с голямото си количество витамини, особено витамин С, който в крайна сметка благоприятства имунната система.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Вижте в тази статия основните ползи от ацерола за здравето и започнете да добавяте този плод към живота си.
ползи от ацерола
Тъй като е плод, богат на витамин С, консумацията на ацерола може да увеличи защитните сили на организма, витамин С е антиоксидант, който в крайна сметка подобрява имунния капацитет.
Следователно плодът може да предотврати грип, настинки и дори леки инфекции или да съкрати продължителността на заболяванията в тялото.
Плодът може също така да неутрализира действието на свободните радикали, които са отговорни за процеса на преждевременно стареене, да увеличи производството на колаген и да подобри кожата.
При стомашно-чревни проблеми ацеролата е чудесно средство, поради количеството фибри, които стимулират размножаването на „добрите“ бактерии в червата.
Плодът е богат и на калий – 138 мг. Да, консумацията на плодове може да донесе ползи на сърцето, минералът допринася за контрола на кръвното налягане.
Консумацията на ацерола е полезна и за щитовидната жлеза, като подобрява нейното функциониране, тъй като е отговорна за хормоналното развитие на тялото.
Познавайки всички тези предимства, ние също ще ви научим как да си направите детокс сок за понижаване на холестерола.
детокс сок от ацерола
Знаейки, че ацеролата е отговорна и за понижаването на холестерола. Затова вижте тази лесна и практична рецепта.
съставки:
- 3 скилидки чесън;
- 100 г пулп от ацерола;
- ½ авокадо;
- 2 чаши вода.
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и разбийте до получаване на хомогенна консистенция и това е!
След това, за да получите по-студена напитка, добавете лед и смесете заедно със съставките. Затова се препоръчва сокът да се пие два пъти на ден, веднъж след обяд и веднъж след вечеря.
И накрая, заслужава да се отбележи, че сокът не замества лекарства или лечение за хора с високо кръвно налягане, винаги се консултирайте с лекар.
И така, сега знаете какви са ползите от ацерола за здравето. Препратете тази статия на този ваш приятел, който също би искал да знае.
Харесва ли ви тази публикация? Искате ли да знаете повече? Разгледайте: Повишаване на имунитета: Запознайте се с всички предимства на портокала сега!
