Осъзнати сънища те се отнасят до процеса на способността да се контролира съзнателно какво се случва по време на сънищата и да се знае, че човек сънува. В този смисъл би ли било възможно да се каже, че има връзка между сънищата и виртуалната реалност, предоставена от самия ум?
Умът е мощна виртуална реалност в сравнение с технологичните инструменти
виж повече
8 признака, които показват, че тревожността е присъствала във вашия...
Училищният директор се намесва деликатно, когато забелязва ученик с шапка в...
Виртуалната реалност се създава чрез технологични устройства. Нашият ум обаче може да бъде още по-мощен инструмент за осигуряване на необходимото потапяне в осъзнатите сънища, които се случват, когато сме в състояние да контролираме посоката, поета от съня.
Със свободата на мечтите няма бариери, точно както няма контрол върху физическото пространство или капацитета за движение. По този начин виртуалната реалност, предоставена от ума, е още по-мощна.
Дисертацията е защитена от Йоаким Винденес, докторант в университета в Берген, Норвегия. За него осъзнатите сънища са подобни на виртуалната реалност, но са още по-добри, защото позволяват изразяване на желания и контрол на тялото.
Така умът може да се превърне в перфектна и интензивна виртуална среда, без ограниченията, наложени от технологията за виртуална реалност, като липсата на широко зрително поле.
Речта на Йоаким Винденес намира подкрепа в реалността, тъй като в научнофантастичните филмови продукции това място човешкият ум в центъра на дебатите за разкриване на престъпления или осигуряване на лек за някаква болест, както в A Произход.
Какво е реално или виртуално?
Това взаимодействие между сънищата и виртуалната реалност, независимо дали в областта на науката или кинематографичните продукции, прави място за обсъждане на това какво е реално или виртуално.
Това е така, защото през последните години интернет все повече се превръща в пространство, в което се свързваме и имаме достъп. В днешно време достъпът до интернет е норма за много хора в обществото.
По този начин е възможно да се каже, че човешкият опит в момента се случва до голяма степен онлайн. Следователно да си онлайн вече не е опция, а необходимост. Сега тенденцията е всички да сме онлайн.
По този начин виртуалната реалност и инструментите за изкуствен интелект могат да се превърнат в мост за достъп на все повече хора до собствените им мечти и мисли. Можете ли да си представите какво би било да проектирате вашите мечти и желания виртуално, докато сте будни?
Как да имаме осъзнат сън?
Да имате осъзнат сън означава да сте наясно, че сънувате, докато все още сте в съня. Това ви позволява да контролирате съня и да изследвате света на съня по-живо и креативно. Ето няколко съвета, за да увеличите шансовете си да имате осъзнат сън:
- Водете дневник на мечтите си: Събуждайки се, запишете сънищата си подробно. Това помага за подобряване на припомнянето на сънища и разпознаване на модели, които може да показват, че сънувате.
- Направете проверки на реалността: През деня практикувайте проверки на реалността, като например да се опитвате да прокарате пръсти през дланта си или да се опитвате да прочетете текст и след това да го погледнете отново. Ако правите това често, ще започнете да правите проверки на реалността и на сънищата.
- Задайте намерение: Преди да заспите, повтаряйте си, че искате да сънувате осъзнато и че ще разпознаете кога сънувате.
- МЕКА техника (мнемонично предизвикване на осъзнати сънища): Докато си лягате, спомнете си скорошен сън и си представете себе си в него, осъзнавайки, че сънувате и ставате осъзнати.
- Техника WILD (събуждане при осъзнато сънуване): Събуждането няколко часа по-рано от обикновено и оставането будно за кратък период (около 15-45 минути), преди да заспите отново, може да увеличи вероятността от осъзнато сънуване.
- Техника WBTB (събуждане обратно в леглото): Подобно на WILD, събуждайте се след около 4-6 часа сън и се съсредоточете върху това да имате осъзнат сън, преди да заспите отново.
- Обърнете внимание на знаците на съня: Когато сънувате, внимавайте за необичайни или невъзможни неща, които може да показват, че сънувате.
- Спазвайте редовен график за сън: Стабилизирането на графика ви за сън и осигуряването на достатъчно сън ще увеличи шансовете за осъзнато сънуване.
- Практикувайте медитация: Медитацията може да помогне за повишаване на осведомеността и фокуса, което може да доведе до повишена вероятност от осъзнато сънуване.
- Опитайте добавки: Някои вещества, като витамин B6, могат да увеличат вероятността от осъзнато сънуване. Въпреки това е важно да проучите и да се консултирате с лекар, преди да опитате каквато и да е добавка.
