Какво е мързел?
Според речниците мързелът може да означава всичко - от липсата на желание за изпълнение на определена задача, до някакъв вид отвращение към работата. Освен това мързелът е свързан с бавност или мудност и често с небрежност при извършване на дейности. Да говорим за мързел означава да опишем от ден за почивка, когато оставяме дейности настрана отпуснете се, до нежеланието да възобновите тези дейности или да започнете някаква форма на физическо усилие или психически.
Мързелът болест ли е?
Няма медицински или психиатрични определения, които класифицират мързела като патология. Моментите на свободното време са много подходящи за поддържане на психичното здраве. Важно е обаче да се подчертае, че мързелът е симптом на някои патологии като Нарколепсия, която е прекомерна сънливост, Депресия, чиито симптоми включват пасивност и липса на мотивация, или дори синдроми, свързани с умора, като синдром на умора Хроника. В този смисъл е важно да сте наясно с връзката, която се установява с мързел. Обобщение и отговор: не всички мързеливи хора са болни, но някои хора, когато са болни, имат мързел сред симптомите си.
Точно както мързелът може да бъде симптом, че нещо не е наред с организма, друго измерение на важно разбиране е мързелът като причина. Някои заболявания могат да се дължат на липса на мотивация, което води до заседнал начин на живот. Тази неподвижност може да е причина за състояния като затлъстяване, сърдечни проблеми и диабет, които се нуждаят от усилия, за да се избегнат.
Има ли лек за мързел?
Тъй като мързелът не се счита за патология, не може да се говори за лечение. Но някои промени могат значително да намалят отпускането и да осигурят нови форми на енергия и мотивация. Физическите упражнения са една от тези промени. Някои терапевтични последващи действия също могат да бъдат посочени в опит да се разберат причините за мързела или дори да се спасят старите дейности, считани за приятни. В допълнение, по-леките храни и по-балансираният хранителен режим изглежда са пряко свързани с желанието за дейности.
Добър мързел
Въпреки всички начини да изплашим мързела и всички грижи той да не се превърне в основния ни начин на живот, е важно да признаем стойността на мързела. Някои автори подчертават необходимостта от моменти на мързел, за да можем да разсъждаваме върху задачите и дейностите, които изпълняваме. Липсата на воля може да бъде момент на откритие, на преглед на живота. Мързелът може да представлява и бунт на тялото към стресиращ, изпълнен със задачи начин на живот. много хора в крайна сметка се развиват, все едно тялото изисква липса на воля и почивка лесно.
Как да разберете повече?
Книгата „Правото на леност“ от писателя Пол Лафарг е класически текст за разбиране на леност и неговите измерения днес чрез критичен прочит на капиталистическото общество.
Джулиана Спинели Ферари
Бразилски училищен сътрудник
Завършва психология в UNESP - Universidade Estadual Paulista
Кратък курс за психотерапия от FUNDEB - Фондация за развитие на Бауру
Магистър по училищна психология и човешко развитие в USP - Университет в Сао Пауло
