Болки в ставите, подуване и затруднено движение са някои от симптомите на артрит, който представлява възпаление на костите и ставите. Това хронично заболяване засяга милиони хора в Бразилия и по света и има тенденция да се засилва с годините.
Лечението на това състояние включва практикуване на физически упражнения, физиотерапия и, в по-сериозни случаи, употребата на лекарства за болка. Но има още един фактор, който значително влияе върху интензивността на болката, а това е храната. Ето защо днес ви представяме някои храни, които трябва да избягвате, когато имате артрит.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Прочетете още: Ползи от кориандъра: Билката помага за заздравяването и здравето на костите.
Храни, които трябва да избягвате, когато имате артрит
- преработени храни
Бързите храни, преработените меса и други преработени храни с високи нива на консерванти са опасни за пациентите с артрит. Това е така, защото консервантите, присъстващи в тези продукти, са силно възпалителни, така че засилват състоянието на тялото. Затова на пациентите с артрит се препоръчва винаги да дават приоритет на органичните храни, тъй като те са много по-здравословни и по-безопасни.
- млечни продукти
Друг вид храна, която засилва възпалението на артрита, са млечните продукти, които винаги присъстват на бразилските трапези. По този начин консумацията на мляко и неговите производни е голям риск за пациентите с артрит. В този случай е много интересно да замените млечните продукти с растително мляко, като соево, ядково и кокосово.
- Излишък от сол и захар
Нека не отричаме, че подправките са от съществено значение за изострянето на вкуса на почти всяко ястие, но излишъкът им е доста вреден. В края на краищата солта може да стимулира хипертония, а захарта - диабет. Освен това и двете са конфигурирани като рисков фактор за случаи на автоимунни заболявания, които включват артрит. Дори излишната захар също е до голяма степен отговорна за първоначалното развитие на болестта.
- Глутен
Глутенът е силно възпалителен и може да предизвика серия от безпокойство, дискомфорт и болка в различни части на тялото. Още повече в случай на хора, страдащи от артрит, който вече е възпалително състояние. Ето защо проучванията посочват, че спирането на консумацията на храни с глутен може значително да намали болката в костите, причинена от болестта.
