месецът на ваканция пристигнаха и много хора са готови да посрещнат дълги полети, за да се насладят на почивката. По данни на Infraero летищата имат по-голямо движение през месеците декември и януари, с 45% повече пътувания в сравнение с останалите месеци на годината.
Ако сте сред хората, които ще пътуват, знайте, че има предпазни мерки, които заслужават да бъдат взети, когато ви предстои дълго пътуване.The със самолет. По принцип полетите с продължителност над осем часа могат да причинят сериозни проблеми и дори да доведат до дехидратация на организма и развитие на тромбоза.
виж повече
8 признака, които показват, че тревожността е присъствала във вашия...
Училищният директор се намесва деликатно, когато забелязва ученик с шапка в...
Поради това Адел Васконселос, лекар в болница Санта Марта де Бразилия, разкри какво може да причини дългият полет на тялото и посочи най-добрите начини да се изправите пред пътуването.
Съвети за справяне с дълго пътуване
1. Намалете риска от тромбоза
Фактът да останете 8 до 12 часа без да правите движения увеличава шансовете за развитие на тромбоза, образуване на кръвни съсиреци в краката. За да избегнете това, правете кратки разходки вътре в самолета, когато е възможно, като зачитате пространството на всеки.
Лекарят препоръчва да се правят разходки поне на всеки час, особено за хора със сърдечни заболявания.
„Преди да пътува, този пациент трябва да потърси своя кардиолог за насочване на необходимите мерки за полет, за да се избегне тромбоза“, посочи лекарят Адел Васконселос.
2. Дехидратация
Ако пътуването е дълго, идеалното е да поддържате тялото хидратирано по време на пътуването. Идеалната влажност не съществува при транспортиране, което може допълнително да повлияе на дехидратацията.
Лекарят препоръчва на пътниците да пият повече течности, отколкото са свикнали, и е важно да останат хидратирани по време на полета.
3. Болки в ушите, задух, проблеми със съня и проблеми с червата
Лекарят информира, че напрежението при пътуване е различно и тялото реагира според околната среда. Следователно тялото е под тези силни влияния:
- В червата човек може да отдели повече газове от нормалното;
- Болката в главата може да причини много въздух в лицето;
- Болката в ушите се причинява от различно въздушно налягане между двете тъпанчета;
- Може да причини объркване на съня, ефекта на "джет-лаг", поради собствения биологичен график на тялото, причинявайки прекомерен сън и умора.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.
