Тревожността е психично заболяване, което засяга повечето хора днес, белязано от прекомерна загриженост и постоянно усещане, че нещо лошо ще се случи. Следователно създаването на навици като преместване на земята, отглеждане на растения и пиене на чай са добри възможности за тези, които искат да се борят с тази болест по естествен начин. Знаейки това, в тази статия ще разберете кое 5 растения, които действат успокояващо на тялото. Продължавай да четеш!
Прочетете още: Засадете глухарчета в дома си и се насладете на всички предимства
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Вижте как чайовете помагат в борбата с безпокойството
Особено по време на кризи на тревожност, хората не могат да се съсредоточат върху настоящето и изпитват огромно напрежение, често без видима причина. В допълнение, този проблем може да се прояви и в някои физически симптоми, като прекомерно изпотяване, тремор и ускорено сърце.
С това, за да подобрите тези симптоми по естествен път, облекчавайки безпокойството, можете да използвате някои растения и билки в чайове. Въпреки това, тъй като страничните ефекти на тези билки могат да варират от човек на човек, винаги е важно да консултирайте се с доверен лекар, за да разберете дали консумацията на чайове във вашия случай няма да навреди.
5 растения, които действат успокояващо на тялото
На първо място, важно е да знаете, че за да направите тези чайове, трябва да използвате 20 грама от растението (независимо дали е цвят, лист или плод) и вряща вода. Може да използвате и готово саше, което лесно се намира в супермаркетите. Разгледайте!
1. лайка
Лайката вече е била много разпространена в Древен Египет, Гърция и Рим. Маслото му има успокояващи свойства, които могат да бъдат получени чрез пиене на вкусния му чай. Освен че помага при безсъние, това растение помага и при храносмилането, а като цяло цветята му изглеждат красиво в градината, внасяйки цвят и деликатност в дома ви.
2. Валериан
Това е растение с бели и розови цветове, срещащо се в някои части на Северното полукълбо, Африка и Южна Америка. Валерианът е част от състава на няколко успокояващи билкови лекарства, продавани в аптеките, но употребата му като лечебно растение е била много разпространена още по времето на гърците. Той служи като успокоително, тъй като помага за регулиране и подобряване на съня.
3. Мента
Ментата е една от най-известните билки, тъй като е лесна за обработка, мирише добре, много е универсална и присъства в повечето зеленчукови градини. Освен че придава допълнителен вкус на най-разнообразните ястия, чаят от мента има храносмилателни и успокояващи свойства.
4. Жасмин
Жасминът, известен още като гардения, е много освежаващо, ароматно растение с красиви бели цветя. Тя излъчва парфюм, който облекчава стреса на околните и има чудесен чай. Дръжте жасмина си на добре осветено място, за да е винаги разлистен.
5. Лавандула
И накрая, това е лечебно, кулинарно и декоративно растение, известно с приятната си и сладка миризма. Има цветя, които са по върховете на стъблата и има цвят в нюанси на синьо и лилаво. В допълнение, лавандуловото масло е успокояващо средство и ви помага да спите по-добре. Може да се прилага и в кухнята, както в лакомства, така и под формата на чай.
