Джинджифилът е храна, която е част от категорията корени и се консумира по целия свят, но обикновено не се харесва на небцето на всеки. Въпреки това има много ползи, тъй като е богат на лечебни свойства, като например помага на храносмилателната система и укрепва тялото. Така че, проверете сега как може да бъде полезно да включите тази храна в рутината си.
Прочетете още: Натурален сок от лимон и джинджифил: Страхотен съюзник при лечението на високо кръвно налягане
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Джинджифилът е полезен, когато се консумира редовно
- облекчаване на гадене
Този корен има силата да облекчава симптомите на гадене, дори ако е причинено по време на бременност. Освен това лекарите препоръчват да се дъвче коренът на малки порции след хранене, ако се появи гадене, или да се вземе инфузия, която действа добре на имунната система.
- Подобрява симптомите на артрит
Джинджифилът съдържа много противовъзпалителни съединения, което води до намаляване на болката и сковаността, които артритът често причинява при хората.
- Намалете главоболието
Чаят от джинджифил и пипер може да облекчи силно главоболие, като мигрена, например. За да направите това, просто сложете парче джинджифил с малко черен пипер във преварена вода.
- намаляване на глюкозата
Консумирането на само три грама джинджифил на прах в дресинга за салата или дори във вашите ежедневни ястия е отлично за понижаване на нивата на кръвната захар.
- лечение на рефлукс
Изследванията показват, че коренът има способността да облекчава стомашни болки и възпаления. Затова помага на хора, страдащи от рефлукс.
- Намалете зъбобола
Друго предимство на джинджифила е, че той може да облекчи зъбобола почти мигновено. За да направите това, просто дъвчете парче от корена, когато възникне дискомфорт.
- Допринася за процеса на отслабване
В допълнение, джинджифилът съдържа и термогенни вещества в състава си, като гингерол, които ускоряват метаболизма и насърчават изгарянето на мазнини, помагайки за отслабване.
Научете как да консумирате джинджифил в ежедневието си
Джинджифилът може да се използва по различни начини, независимо дали пресен, сушен или на прах, в прости препарати като чайове, брашна или в по-сложни рецепти като супи, сокове, кисело мляко или салати. Освен това този корен може да се използва като етерично масло за масажи или вани.
