Мак донълдс, Burger King, Bob’s Burger… Тъй като дните са натоварени и пълни с дейности, бързото хранене се оказва по-практична алтернатива в живота на хората.
Необходимо е обаче да сме наясно с рисковете, които тези избори могат да донесат за здравето и благосъстоянието.
виж повече
Училищният директор се намесва деликатно, когато забелязва ученик с шапка в...
Майка информира училище, че 4-годишната дъщеря, която приготвя обяда си, може да...
Това е така, защото опции като известното шофиране могат да имат сериозни последици за здравето на сърцето, а също и за наднорменото тегло. Разбира се, има някои по-здравословни изключения, но те са малко.
И колкото и да е странно, за съжаление, когато става дума за тази тема, Макдоналдс има един от най-лошите варианти сред бързите храни.
За да разберете по-добре, един диетолог, създател на известна диета, беше много категоричен, заявявайки следното: трябва да избягвате да искате Голямо вкусно барбекю с бекон на всяка цена, ако искате да запазите сърцето си здраво или да избегнете напълняване с няколко килограма.
Разберете причините за това твърдение по-долу!
Научете защо трябва да избягвате голямото вкусно барбекю с бекон
Отговорът е съвсем прост: ако държите на здравето на сърцето си и искате да поддържате тънка талия, най-добре е да избягвате храненията. Голямо вкусно барбекю с бекон.
Според диетолог включването на чипс и газирано в избора ви може да бъде още по-лошо. Това е така, защото тази опция е вредна за здравето на сърцето и причинява наддаване на тегло.
Всеки знае, или поне повечето хора знаят, че Голямото вкусно барбекю с бекон е висококалорично, съдържа телешка баничка, сирене с вкус на ементал, барбекю, резени бекон, домат, американска маруля, хрупкав лук, пикантен сос и хляб със сусам, всички от които гарантират високи нива на наситени мазнини и ненатрий здрави.
Според прегледите само сандвичът вече има 1002 калории! Представете си, че добавяте средни пържени картофи и средна газирана вода, за да завършите ястието. Резултатът е плашещ: 1511 калории на едно хранене!
Но не само високото съдържание на калории представлява опасност за вашето здраве. Вредни са и наситените мазнини в бургерите.
За да влоши нещата, голямата порция пържени картофи добавя още повече нездравословни мазнини, натрий и празни калории, като всички те допринасят за наддаване на тегло и компрометират здравето на сърцето.
Последните проучвания също така посочват, че прекомерната консумация на пържени картофи може да доведе до емоционални проблеми като депресия и тревожност. И не се заблуждавайте: напитките, които придружават вашето хранене, могат да бъдат също толкова вредни, колкото и храната.
Пиенето на голяма газирана вода може да има сериозни последици за вашето здраве.
С високо съдържание на добавени захари, този тип напитки могат да доведат до наддаване на тегло, повишени нива на кръвната захар и дори повишен риск от сърдечни заболявания и диабет.
Какво трябва да направите
Вече е ясно, че не може да се отрече: голямо вкусно барбекю с бекон е истински кошмар за вашето здраве.
С високо съдържание на калории, мазнини и натрий, тази комбинация не е никак благоприятна за тези, които искат да поддържат здравословно тегло или да се грижат за сърдечно-съдовото си състояние. Ето защо е важно да избягвате навика да консумирате храни, пълни с добавки като този сандвич.
Ако търсите по-балансиран живот, знайте, че изборът на храна прави всичко различно. Дори във верига за бързо хранене като McDonald's можете да изберете по-здравословни и питателни опции.
Не се задоволявайте да хапвате от време на време голямо вкусно барбекю с бекон: направете малко усилия, за да изберете по-добри алтернативи и направете важна стъпка към вашето здраве!
Други сандвичи на Макдоналдс, които са истинска калорична "бомба"
