Ароматерапията има няколко ползи за здравето на хората. Такива ползи са както физически, така и психологически и се дават от използването на етерични масла. Въпреки това, с цялото му разнообразие, трябва да знаете кое масло е идеално за всяка нужда и как да го използвате.
Вижте също: Цитронела – За какво се използва, етерично масло, свещ и използване като репелент
виж повече
Училищният директор се намесва деликатно, когато забелязва ученик с шапка в...
Майка информира училище, че 4-годишната дъщеря, която приготвя обяда си, може да...
ползи от ароматерапията
Ароматерапията има множество предимства и напоследък получи много внимание поради това. По този начин помага за насърчаване на физическото и психологическо благополучие, като е полезен при главоболие, сън, стрес, телесна умора и др. При това не става въпрос само за приятни миризми, а за използването на екстракти от тези растения, наречени етерични масла.
В този смисъл използването на тези масла може да бъде просто чрез помирисване или нанасяне върху тялото и масажиране. Например, за да помогнете при стрес и безпокойство, е възможно да използвате ароматерапията във всяка от нейните форми. От друга страна, при болки в мускулите идеалното е да го нанесете върху тялото, като го масажирате.
Етеричните масла имат уникални химични свойства, които осигуряват редица ползи за здравето. Точно както има масла, които помагат на потребителите да се чувстват по-спокойни, други се използват и за борба с умората.
Ако се интересувате да знаете или да навлезете по-дълбоко в използването на ароматерапията, можете да потърсите ароматерапевт или спа център, който предлага тези услуги. Използването на ароматерапията обаче е лесно и може да се направи във вашия дом. В този случай можете да използвате дифузер, като поставите 3 до 5 капки етерични масла във вода.
Етерични масла: Кое да използвам?
Има много етерични масла с различни аромати и химичен състав и, следователно, различни свойства и ползи. Те обаче са силни вещества, които могат да се усвоят не само от вас, но и от всички около вас, така че употребата им трябва да бъде умерена. Вижте някои етерични масла, които са широко използвани и техните приложения:
- Лавандула: облекчава стреса и безпокойството и спомага за добрия сън.
- чаено дърво: Известен е със своята антибактериална активност, има противовъзпалителен ефект, който успокоява и облекчава възпалената и раздразнена кожа, а също така се използва за лечение на рани, въшки и пърхот.
- Лимон: той изпраща добри вибрации към мозъка ви, така че можете да го използвате като средство за повишаване на настроението.
- Ментово масло: страхотно за събуждане на мозъка, повишаване на концентрацията и повишаване на бдителността.
