Хипертонията (високото кръвно налягане) е едно от най-често срещаните заболявания в света и засяга хиляди хора. Въпреки че е хронично състояние, то може да се управлява с лекарства и по-здравословен начин на живот.
Освен това има храни, които помагат при лечението на това заболяване, тъй като имат терапевтични свойства, като натурален сок от лимон и джинджифил. Така че следвайте тази статия и вижте как да направите тази мощна рецепта!
виж повече
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
Прочетете още: Ябълков сок с овес: Научете тази рецепта, която е много полезна за здравето
Ползи и стъпка по стъпка, за да направите натурален сок от лимон и джинджифил
Лимонът и джинджифилът имат витамини и полезни съединения с противовъзпалителен, антиоксидантен, диуретичен и антихипертензивен потенциал. Въпреки че механизмът за понижаване на налягането все още не е известен, се смята, че действието може да бъде свързано с редица други фактори.
Сред тези условия е практикуването на физическа активност, правилното хранене и спазването на предписаните от лекаря лекарства. Следователно лимоновият сок и джинджифиловият сок трябва да бъдат включени в диетата заедно с всички други мерки.
Тази рецепта е много проста, не прави бъркотия в кухнята и ще ви отнеме максимум 15 минути, за да приготвите сока. Вижте съставките и начина на приготвяне по-долу:
съставки:
- 1 чаша вода;
- Сок от 3 лимона;
- 1 супена лъжица джинджифил;
- 1 скилидка чесън;
- Мед на вкус.
Начин на приготвяне:
Начинът на приготвяне на тази рецепта е много практичен, тъй като ви трябват само блендер и чаша, за да налеете сока. Първо вземете блендера и добавете всички съставки на рецептата, с изключение на меда.
След това разбийте всичко, докато стане много хомогенна смес. След това прехвърлете в чаша и ако предпочитате, добавете колкото искате лед. Накрая просто подсладете сока от лимон и джинджифил с мед, за да го направите по-приятен и се насладете на напитката си!