Ставането сутрин е почти невъзможна задача за много хора. Поради това будилниците са станали страхотни съюзници за онези хора, които не могат да се събудят рано. Въпреки това, дори и с този инструмент, събуждането все още може да бъде много работа за някои. За щастие науката успя да дефинира перфектен звук на будилника.
Прочетете още: Изучаването на музика помага за изпълнението на сложни когнитивни задачи, установи проучване
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Как учените стигнаха до това решение?
По принцип изследователите са стигнали до това заключение, като са анализирали различни честоти и звукови удари. По този начин те успяха да идентифицират най-ефективния звук за стимулиране на бдителността. Това е така, защото тези аларми достигат до много важни области на мозъка, като префронталния кортекс. Следователно, въпреки че този регион отнема малко повече време, за да се събуди нормално, този процес може да се ускори, когато се използва идеалната честота и ритъм.
В допълнение, ефективността на алармата зависи и от други фактори, като например възрастта на индивидите. Младите хора между 18 и 25 години например се нуждаят от по-силни звуци, за да се събудят, докато по-възрастните се нуждаят от по-тихи звуци. Дори бременните жени се събуждат по-лесно от високи звуци, тъй като са много чувствителни към плача на бебетата.
Кои са най-добрите аларми?
За тези, които търсят най-добрата аларма, потребителите на iPhone могат да бъдат доволни (или не). Според изследване, направено от австралийски учени, тоновете с честота от 500 Hz са много по-добри за поддържане на готовност на хората. За щастие това е точно честотата на алармата по подразбиране на устройствата на Apple.
Дори мелодии за аларма, които имат мелодия, която може да се пее, се явяват отлична опция за събуждане на хората. Поради това някои известни песни, като Viva La Vida от Coldplay или ABC от Jackson 5, са страхотни за събуждане след нощен сън. Въпреки това е много вероятно след известно време да ги намразите. Ако алармата има 100 до 120 удара в минута, тя може да бъде още по-ефективна.