За тези, които искат да поддържат здравословна и питателна рутина на хранене, е от съществено значение да търсят храни, които предлагат ползи за здравето. Но това, което много хора не знаят е, че има няколко злодеи, маскирани като добри момчета, само за да бъдат купени и консумирани, т.е. има много храни които всъщност изглеждат здрави, но всъщност са толкова задръстени с пестициди, че стават отровни.
За да ги избегнете и поддържате a диета богати и здравословни, проверете по-долу кои са 7-те най-отровени от пестициди храни.
виж повече
Майка информира училище, че 4-годишната дъщеря, която приготвя обяда си, може да...
Принцеса Шарлот „неволно“ създава проблеми на...
Прочетете още: Фитнес храна: Какво да ядем преди и след тренировка?
Открийте 7-те храни, които са най-отровени от пестициди
През последните 10 години компаниите, които отглеждат зеленчуци и плодове, използват много пестициди, т.е. продукти, които съдържат вещества, които са много вредни за здравето на хората, които ги консумират, а също и за околната среда заобикаляща среда.
Затова Legambiente проведе проучване, което показва най-замърсените продукти. Разберете кои компании за храни използват най-много пестициди и започнете да ги избягвате и да ги замените с органични варианти:
- Гроздов: в проучването е установено, че 89,2% от анализираното грозде съдържа пестициди.
- круша: около 85,9% от пробите, анализирани от изследването, съдържат пестициди.
- Праскова: при анализираните праскови се наблюдава, че 83,5% от пробите имат пестициди.
- Ягода: около 78,7% от пробите съдържат пестициди.
- Котило: при ябълките се наблюдава процент от 75,9% заразени плодове.
- Домат: това е специална салата, която според пробите е имала 55,8% от анализираните единици замърсени.
- Морков: в това проучване от анализираните моркови 55,3% са замърсени с пестициди.
Но тогава какво да правим?
Въпреки че са основни храни за добра диета и са обичани от повечето население, е възможно да поддържате здравословна диета и далеч от пестициди, ако решите да използвате продукти органични.
Следователно идеалът е вместо да купуват от големи компании, потребителите да избират да купуват техните плодове и зеленчуци с търговци и зарзаватчии, където е по-вероятно да няма храна, заразена с пестициди.