А депресия след брака това е временна криза, която може да бъде трудна за откриване. И жените, и мъжете могат да страдат от това. Не позволявайте на нищо да попречи на щастието във вашия дом! Познайте най-честите симптоми и научете как да се борите с тях тъга след сватба.
Ако букетът булка това не е единственото нещо, което повяхва след брака и усещате, че настроението ви се влошава, научете се да идентифицирате симптомите на следсватбеното блудство и как да се борите с него.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Начало на брака: какво обикновено се случва в прехода на този етап от живота?
Свързано е с процеса на траур на състоянието на единичен. Напускане на родителския дом, финансови отговорности, съмнения дали връзката наистина ще се оправи, възможност да имаш деца и да поемеш тази роля в бъдеще, води до емоции на несигурност, нестабилност и, следователно, опасения.
Следсватбената депресия е криза, преживяна след деня D. Може да се появи ден, седмица, месец или дори няколко години след сватбата. Докато жените са статистически по-податливи на тези негативни чувства, следсватбеният блус може да засегне и мъжете. Понякога това идва от очакванията, реалистични или не, които всеки един създава за брачния живот.
Всеки ли изпитва депресия в брака?
Чувствата са различни за всеки, така че депресията не винаги е очевидна, тъй като депресираните хора не винаги изглеждат тъжни. Може да продължи дълго или кратко време и, особено ако е потиснато, може да се прояви във физически дискомфорт. Тъй като това е много лично преживяване, е необходимо двойката да обърне голямо внимание на навиците на другия, за да знае емоционалното му състояние.
Това са основните ви симптоми на брачна депресия
чувство на изоставеност, мъка, прекъсване на връзката с партньора то е егоцентризъм са само част от симптомите, които съпътстват усещането за самота причинени от следбрачна депресия. Може да бъде особено силно за хора, които пропускат някои аспекти на необвързаността: може би са били твърде привързани на техните семейства или приятели, не могат да намерят собствено пространство в собствения си дом или им липсва независимостта.
Сватбата е много важен проект, който обикновено отнема месеци подготовка. Това е много значима дата, но сватбата не е крайна цел, а символичен празник на началото на нов етап. Когато бракът се превърне в основен проект на двойка или индивид, ще има усещане за празнота след завършването му. Как да го открием? Тъгата и меланхолията често водят до нарушения на съня и настроението. апетит.
Може да се чувстват неудобно, че вече не са център на внимание или да чувстват, че нямат цел като двойка. Депресията кара спомените да преувеличават доброто и лошото. Може би вярват, че никога не са изглеждали толкова добре, колкото в деня на сватбата си или напротив, че прическата им брак можеше да бъде по-успешен.
Ежедневните дейности им се струват твърде дълги и досадни, нищо не ги вълнува, нещата, на които са се радвали, вече не им носят радост. Когато започнат да чувстват, че не искат да правят нищо или просто не могат да се концентрират върху никаква дейност, предупредителните лампи светват.
свързани емоции
Автоцензура, постоянно несъгласие, липса на доверие в собствената преценка. Вие негативни мисли те могат да бъдат много незабележими и, особено по време на депресия, хората често имат тъжни мисли, без да го осъзнават. Тези мисли генерират мъка, ниско самочувствие и безпокойство.
Много е важно, ако преминавате през период на следсватбена депресия, да потърсите професионалист. Психотерапията ще ви помогне да общувате и да придобиете нови перспективи. Следсватбената депресия измъчва много хора и много двойки, но като работите заедно, можете да преодолеете най-трудните моменти.
Психолог, следдипломна квалификация по Бизнес мениджмънт, коучинг и умения. Писател с международно обучение за творческо писане и разказване на истории. Изследовател в Dakila Pesquisas, създаване на методология за педагогически коучинг за родители и преподаватели.
