Според National Library Medicine, до 82% от хората съобщават, че се чувстват недостатъчно добри и се страхуват да не бъдат признати за неефективни по време на работа.
Това чувство, известно като синдром на самозванеца, може да има отрицателно въздействие върху нашата кариера и начина, по който се отнасяме към работата си.
виж повече
„Изглеждам с 20 години по-млада“ – разкрива 42-годишна жена...
Барби и нейната зодия: тайната на нейната огромна популярност
Има обаче една интересна гледна точка: ако знаем как да се възползваме правилно от синдрома на самозванеца, това може да ни направи по-добри, отколкото сме.
Как можем да извлечем най-доброто от синдрома на самозванеца?
един проучванерецензирани от Академията по мениджмънт разкриха, че задаването на добри последващи въпроси може да направи добро впечатление на хората.
Интересното е, че хората, страдащи от синдрома на самозванеца, са склонни да изместват вниманието си от себе си към другите. Тази черта може да бъде полезна, тъй като демонстрира емпатия и искрен интерес към хората около вас.
Чрез фокусиране върху нуждите и перспективите на другите, хора със синдром на измамник може да създаде по-значими връзки и да установи по-положителни взаимоотношения в работната среда. работа.
Според изследователи от Академията по мениджмънт, служителите, които изпитват синдром на измамник, са склонни да възприемат по-друга ориентация.
Това друго фокусирано мислене може да доведе до по-голяма междуличностна ефективност и положителни резултати, свързани с взаимоотношенията. компетентност, като например подобрена производителност.
С други думи, синдромът на самозванеца може да мотивира хората да положат повече усилия в работата си. Ето основните начини да използвате синдрома във ваша полза:
1. Знайте какви са вашите тригери
Ако установите, че публичното говорене засилва усещането ви за синдром на самозванец, важно е внимателно да прецените кога да поемете тези задачи.
Това не означава пълно избягване на предизвикателни проекти – от съществено значение е да продължите да развивате своите слабости – но е от решаващо значение да сте наясно с нивото си на увереност и да се стремите към постепенно нарастване на тази увереност. ■ площ.
2. можете да правите грешки
Ще има моменти, когато изпитвате желание да изразите идеите си, но страхът от грешки и разобличаване може да ви попречи да го направите.
Позволяването на грешки не само ви дава възможност да споделяте потенциално ценни идеи, но също така помага да разрушите илюзията, че сте измамник и постепенно да се освободите от тези ограничения. психически.
3. бъдете психически гъвкави
Като признаете, че нямате абсолютно знание, вие отваряте пространство за подход към ситуациите с любопитство и отворен ум.
Това прави възможно откриването на лични силни и слаби страни, улеснявайки търсенето на решения на проблеми, които иначе биха били предизвикателство.
Приемането на собствената уязвимост е отправна точка за непрекъснат растеж и усъвършенстване.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.