Самотата в напреднала възраст е повтаряща се ситуация. С течение на годините задължителните средства за социализация – като училище, колеж или работа – се губят. В резултат на това възрастните хора прекарват много време у дома и обикновено излизат само за бюрократични задължения или медицински прегледи.
Като се замисля, може да е самотно да прекараш толкова дълго, без да живееш с различни хора – независимо дали са от една и съща възрастова група или не. Ето съвети за създаване на приятели като възрастен човек:
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Прочетете още: Фактори, които карат възрастните хора да удължат продължителността на живота си
Как да се сприятеляваме като възрастен човек
Според проучвания социализацията е свързана с чувство за принадлежност и щастие, което от своя страна може да укрепи системата имунологични и предотвратява появата на сърдечно-съдови и психологически заболявания, като тревожност, панически синдром и депресия.
Поради тази причина винаги е важно възрастните хора да поддържат контакт с хора, независимо дали са членове на семейството или не, за да заздравят връзките и да ги вмъкнат в реалността на света. Вижте съвети относно подходите за създаване на нови приятели:
Запишете се за конкретни класове
Започването на уроци може да бъде от съществено значение за възрастните хора, за да имат място, където могат да се грижат за здравето си и в същото време да създават приятели. В среди като зали за танци, гимнастика и хидрогимнастика има няколко съвместни дейности, които трябва да се извършват по двойки или в екипи. По този начин зрелостниците ще могат да се свържат и да създадат приятелства, които дори могат да продължат отвъд периода на класа.
Подхождайте внимателно към съседите, за да изградите приятелства
Създаването на приятелства е отношение, което изисква усилия и търпение. В свят, в който съседите все по-малко общуват помежду си, правете първата стъпка и предлагайте на съседа си десерт или да го поканите на вечеря може да бъде отличен начин да заздравите връзките с човека до него и в същото време да изглежда като отдалечен.
Свържете се отново с далечни приятели
Приложения като WhatsApp улесниха контакта между приятели, но не винаги възрастните хора имат известна лекота в чатовете. Следователно телефонните обаждания или пощенските картички все още са най-безопасният и ефективен начин да се свържете с приятели в тази възрастова група. Тази първа стъпка може да бъде много важна за укрепване на връзките и липсата на този човек, който е и винаги е бил много скъп в живота ви.