Според дефиницията, установена от психологията, емоционалната интелигентност е основно способността да разпознаваме и да се справяме с емоциите и чувства, както лични, така и от други. Следователно можем да заключим, че придобиването на това умение, за да поддържате по-истински и по-стабилни приятелства в живота си, е от съществено значение. Разберете как да приложите това на практика.
Прочетете още: Вижте сега съвети, които могат да ви помогнат да поддържате психичното си здраве актуално
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Емоционалната интелигентност: каква е нейната важност в приятелствата?
От момента, в който станете човек, способен да идентифицира и да се справя с емоциите си и с това, което чувствате, както и с това как другите се изразяват, вие ставате повече разбиране. В приятелствата това е основно, в крайна сметка приятелите трябва да се подкрепят и да проявяват толерантност един към друг.
Ползи от развитието на умението
Сред най-големите от тях можем да посочим най-голямото уважение към себе си и другите; по-ниско ниво на тревожност и стрес; повече емпатия; по-добро разбиране на ролите на хората във взаимоотношенията; в допълнение към подобряването на междуличностните взаимодействия.
Използвайте емоционалната интелигентност, за да изградите искрени и солидни приятелства
Сега, след като разбирате какво е това и какви са най-големите ползи от развиването на това умение, вижте някои важни съвети, за да станете по-емоционално интелигентен човек, за да изградите по-здрави, по-искрени взаимоотношения верен. Животът ви определено ще бъде по-добър, след като ги приложите на практика.
Упражнявайте способността да разпознавате собствените си емоции
На първо място, наблюдавайте себе си преди, по време и след общуване с хора. Много е важно да разпознаваме емоциите, за да знаем как да се справяме с тях, още повече в моменти на напрежение. Правете това упражнение, когато е възможно.
Поставете се на мястото на другия
Емпатията е способността да се поставите на мястото на някой друг, за да се опитате да разберете нещата от гледната точка на другия човек. По този начин, преди да предприемете определени действия и решения, опитайте да помислите „как бих се почувствал, ако този човек каже или направи това?“, тъй като това може да има значение.
предлага помощ
Дори и вие също да имате проблеми, опитайте се да помогнете на другите. Това създава незабавна връзка с другия човек (или укрепва съществуваща). Когато тези хора видят усилията ви да им помогнете, те също ще се почувстват мотивирани да бъдат на ваша страна за всичко.
Преосмислете убежденията
Не винаги сме прави, колкото и да сме „сигурни“ в нещо. Така че, когато сте готови да преосмислите своите вярвания, вие правите място да се възползвате от знанията и силните страни на другите. Това е важно за вашето лично израстване. Освен това помага за изграждане или укрепване на приятелства.
