Днешният свят е пълен с проблеми и тревоги, а хората са все по-уморени и депресирани. Тези фактори могат да причинят някои последствия не само психически, но и в нашата здраве общо взето. По този начин грижата за здравето като цяло никога не е била толкова важна, затова ви предоставихме по-подходяща информация за една от причините за стареене.
Прочетете още: Използвайте правилото 10-3-2-1-0, за да спите като бебе
виж повече
Японска компания налага времеви ограничения и печели ползи
Сигнал: ТОВА отровно растение вкара млад мъж в болница
Самотата те състарява повече от пушенето
Това изглежда малко странно, тъй като винаги сме гледали на пушенето като на пристрастяване, което причинява много злини. Ново проучване обаче установи, че самотата, например, увеличава биологичната възраст на хората повече от самото редовно пушене.
За да стигне до това заключение, въпросното изследване използва технология, наречена „часовник за стареене“. По този начин бяха тествани биометрични и кръвни данни на почти 12 000 възрастни китайци, за да се състави и подкрепи изследването. Изследователите, ръководени от биотехнологичната компания Deep Longevity, бяха изненадани да видят колко голямо е въздействието на психологическите фактори, свързани със стареенето.
Какво представлява часовникът за стареене?
Както бе споменато в темата по-горе, този метод е използван за достигане до заключението на изследването. Това е статистически модел, който измерва биологичната възраст, която е различна от хронологичната възраст. За да разберем по-добре, хронологичната възраст е тази, която наистина имаме според датата на раждане, докато биологичната отразява на колко години изглеждаме, когато анализираме здравето си.
След като анализира данните от 11 914 възрастни китайци, участващи в експеримента, часовникът установи, че пушенето добавя около 1,25 години стареене. От друга страна, чувствата на самота, страх, безнадеждност, депресия, нещастие, лош сън, както и набор от психологически фактори, могат да добавят до 1,65 години стареене.
С това можем да заключим, че животът ни не може да бъде просто компилация от стрес и тревоги. Повече от всякога трябва да сме наясно с действията си и как това влияе на нашето здраве и благополучие, тоест да живеем дълго и добре!