В интернет има хиляди рецепти за тези, които искат да изгарят мазнини, нали? За съжаление, не всички от тях са ефективни, а някои дори могат да изложат здравето ви на риск. Освен това други могат да бъдат много скъпи и недостъпни. Все пак има домашно приготвена напитка, която може да ускори метаболизма. Вижте по-долу стъпка по стъпка на този чудотворен сок.
Прочетете още: Познайте храните, които могат да заменят сока за детоксикация
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Действат ли наистина соковете за детоксикация?
Детокс диетата е много ефективна за намаляване на подуването и подпомагане на изгарянето на мазнини, особено когато е добре балансирана и питателна. В случая тези напитки работят, защото освен че имат ниско съдържание на калории, те са богати на витамини, вода и минерали. Ето защо, като добавите тази напитка към ежедневието си, ще забележите резултати за нула време.
За тези, които търсят тези промени, просто следвайте тази супер проста рецепта за сок за детоксикация, който ще изисква малко съставки и време за приготвяне.
съставки
Тази напитка има храни с добра концентрация на киселини и диуретични свойства. Поради това използването на лимон и домат в сок е отличен вариант. В допълнение, тези плодове са отлични за намаляване на подуването на тялото и помагат за отслабване. И така, ще ви трябват следните съставки:
- 200 мл натурален готов доматен сок;
- 35 ml лимонов сок;
- Газирана вода.
Подготовка
Подготовката е проста. По принцип просто смесете продуктите в чаша, добавете кубчета лед на вкус и сервирайте. Ако предпочитате може да сложите и малко захар, но без да преувеличавате дозата. След това го съхранявайте в добре затворен съд и го дръжте на хладно място, особено в хладилника.
Важно е обаче да запомните, че самият сок не прави чудеса. Следователно балансираната диета, пълна със зеленчуци, протеини, въглехидрати и постни мазнини, е това, което ще ви помогне да изгорите истински мазнини. В допълнение, други здравословни навици, като пиене на много вода и избягване на алкохол, са от съществено значение за поддържане на ускорения метаболизъм.
