Ще говорим за спорт, чиито бразилски мъжки и женски отбори са сред най-добрите в света. За разлика от първото впечатление, този текст не е футбол, а волейбол. Волейболът е спорт, който се играе на корт с два отбора, разделени с мрежа, и целта му е да постави топката на пода на противниковия отбор. За това основната му характеристика е използването на ръце. В момента волейболът се практикува широко в училищата и на улицата, което показва значителната популярност на спорта.
Създаден е в клуб в САЩ - Християнската асоциация на младите мъже - от Уилям Джордж Морган. За това той се опита да смеси елементи на тениса с някои неща от баскетбола, което доведе до волейбол. Първите правила са въведени през 1897 г. и позволяват този спорт да се практикува на открити места, като паркове и плажове, и на затворени места, като кортове и фитнес зали. По това време нямаше ограничения за броя на хората в корта, но назначението беше да се поддържа топка, движеща се над мрежа от едната страна на корта до другата, дори смесвайки тениса с Баскетбол. Играта започна с хвърляне на топката отстрани на корта на противника и, без противникът да пусне топката на земята, трябваше да я върне, докато някой не изпусна топката. Топката на пода на съперника е равна на една точка за отбора му.
Днешните официални правила гласят, че всеки отбор трябва да се състои от шестима играчи от всеки отбор. Екипът започва играта със сервиране и на противника е позволено да почука топката три пъти, преди да я върне. Който спечели първи три сета, с по 25 точки, печели играта. Относно официалната структура трябва да се каже, че съдът е правоъгълен с размери 18m x 9m. Топката е изработена от кожа и има приблизителна маса от 270 грама.
Както видяхме, целта на волейбола винаги е била да предотврати докосването на топката в земята в нейната част на корта, така че е необходимо да се удря с тялото, особено горните крайници. Това води до разбиране, че основните умения, използвани в този спорт, са: скачане, бягане, хвърляне и удряне. С други думи: за да стигнете до топката трябва да тичате; за да отрежете топката по време на атака трябва да скочите; за пускане на топката в игра (сервиране) е необходимо да се хвърли; и за да върнете топката в корта на противника, е необходимо да ударите. Но други умения са специфични за този спорт и трябва да бъдат разработени от учителя по физическо възпитание: блокиране, сервиране, насочване и докосване.
Основните основи на волейбола са:
- Заглавие: краката трябва да са раздалечени на ширината на раменете и леко огънати, с a крак пред другия и ръцете трябва да бъдат съединени от припокриващите се ръце, протегнати пред тяло. Топката трябва да бъде ударена с предмишниците, което й позволява да бъде омекотена и да поеме друга посока;
- Докосване: Краката трябва да са на ширина на раменете и полу-огънати. Ръцете също трябва да са полу-огънати, насочени над главата и пред тялото. Контактът на ръцете с топката ще се осъществи внимателно през вътрешната страна на пръстите;
- Сервиране: Първоначалното движение трябва да се извършва с успоредни крака, а кракът, противоположен на ръката, която ще удря топката, трябва да е отпред. Топката трябва да се държи пред подаващата ръка, докато атакуващата ръка се движи напред-назад, за да удари топката;
- Изрязване: това е удар с топката, характеризиращ се с високата скорост, с която удря корта на противника.
Сега просто изиграйте и вас!
_____________________
* Кредити за изображения: Pal2iyawit / shutterstock
** Кредити за изображения: мръсен / shutterstock
*** Кредити за изображения: мръсен / shutterstock
От Пола Рондинели
Бразилски училищен сътрудник
Завършва физическо възпитание в Държавния университет в Сао Пауло „Жулио де Мескита Фильо“ - ЮНЕСП
Магистър по науки за Motricity от Държавния университет в Сао Пауло „Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Докторант по интеграция на Латинска Америка в Университета на Сао Пауло - USP
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/voleibol.htm
