Някои ученици развиват навика да отлагат дейностите си, особено когато изискванията са големи, което предизвиква натрупване на задачи. В много случаи това отлагане това е следствие от няколко фактора, които правят невъзможно ученикът да обърне пълно внимание на това, от което се нуждае в този момент. Ако имате този профил, ще ви представим 5 идеи за съсредоточете се върху проучванията.
Прочетете още: Учене у дома – Как да създадете перфектната учебна среда в дома си?
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
5 идеи как да се съсредоточите върху ученето и да подобрите представянето си
Изберете добре местоположението
Мястото е важна точка за концентрация в ученето, тъй като много разсейващи фактори могат да попречат. Затова изберете среда без електроника наблизо или за предпочитане там, където те са изключени. Друг основен аспект е да имате близо до очите си всичко необходимо по време на учебния период, като избягвате постоянни заминавания.
Определете учебен план
Отделете по-сложните дейности от тези, които отнемат по-малко време. По този начин определете колко от времето ви ще бъде използвано за всеки от тях. Избягвайте дълги периоди в една дейност, тъй като те увеличават шансовете за умора и разсейване. За по-добър контрол съставете списък с всички изисквания, които трябва да бъдат изпълнени, и сигнализирайте за всяко изпълнение.
моменти на пауза
По време на учебното време е важно да се определят моменти на пауза и почивка. Можете да използвате будилник, за да запомните зададения час, тъй като тази техника избягва умственото изтощение, подновявайки концентрацията с всеки цикъл на пауза. Количеството почивки и времето за всяка от тях трябва да се обмислят според продължителността на дейността и броя на задачите, които трябва да се изпълнят.
Разберете вашите ограничения
Въпреки че желанието да издържат тест е налице за много ученици, необходимо е да се разберат границите в рамките на всеки предмет. Някои хора се чувстват комфортно с определени теми, което улеснява разбирането, а от друга страна изпитват трудности с други, като дори отделят голяма част от времето си за изучаването им. Това е важен момент, тъй като избягва прекомерните изисквания към себе си и ни кара да мислим за реални цели, а не за нещо далеч надхвърлящо нашите възможности.
Знайте какво ви разсейва
От всички представени съвети, този е този, който ви позволява да продължите да се фокусирате върху обучението си, тъй като е важно да знаете какво ви пречи. Независимо дали са звукови, физически или технологични проблеми, идентифицирането им ще помогне в процеса на концентрация и ще направи навременни модификации.
