Несигурността е завладяла мнозина, независимо от пола или възрастта, което е накарало много хора да се надценяват и да търсят външно валидиране. Хората прекарват дни и месеци в опити да убедят другите, че са интересни. Това важи и за запознанства! Вижте как да станете повече ДовериеThente в отношенията.
Несигурност: Преодоляване на страха да не бъдеш избран
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Когато сте на това „лошо място“, всяко външно валидиране има значение. Често някои граници и собствени вкусове се прекрачват, за да бъдат приети и избрани в обществото.
Хората стават възрастни, но продължават да подхранват „детския страх“ да бъдат последни избрани в някаква дейност. В зряла възраст този страх обхваща най-разнообразни социални ситуации. В романтичните връзки това е, което виждаме най-много.
Дълбоко в себе си всеки иска да бъде избран и обичан, за да се чувства утвърден. Мисълта, че не сме валиден избор, ни кара да вярваме, че не сме достатъчно добри. Въпросът гложди умовете на много хора твърде често, което има смисъл, като се има предвид, че включването в групи е наша еволюционна черта.
проблеми със самочувствието
Докато чакате, самочувствието има тенденция да пада все повече и повече. Всичко, което ще се опитате да направите за хората, е да се опитате да докажете, че сте добри и полезни, въпреки че вие сте единственият, който се съмнява във всичко това.
Възприемането на тази практика е изключително вредно, в крайна сметка тази мисъл често ви кара да действате по начин, който предшества отхвърлянето.
Бъдете този, който изберете
Затова е много важно да промените начина си на мислене и да започнете да търсите, вместо да чакате да бъдете избрани. Трябва да осъзнаете, че това е вашият живот. Изборите трябва да идват от вас. Вместо да се чудите дали сте достатъчно добър, трябва да започнете да се питате дали другият не е достатъчен за вас или не.
Когато станем този човек, всичко се променя, тъй като позата ни вече не е пасивна. Вместо винаги да се тревожим как да угодим на другите, нашият фокус ще бъде върху анализирането на поведение което ни харесва най-много. Идеята звучи ли добре? За да станете избирателят, следвайте това ръководство стъпка по стъпка:
- Бъдете добри към себе си и търсете всичко, което е част от вас, което е повод за гордост;
- Признаването на вашата стойност е първата стъпка към това да се отнасяте по-добре към себе си и да не позволявате на никого да се отнася зле с вас;
- Съсредоточете се върху запомнянето на всичките си положителни качества ежедневно;
- Сега, когато знаете своята стойност, започнете да анализирате поведението на другия. Оттам нататък се запитайте кои са интересни и заслужават да бъдат на ваша страна.