А лудост Това е заболяване, отговорно за прогресивното влошаване на когнитивните функции, като например паметта. В същото време изглежда, че няма начин да се заобиколи. Проведени са обаче изследвания, които показват, че начинът на живот на хората силно влияе върху този болестен процес. Диетологът Рори Бат твърди, че захар това е най-големият враг за загуба на паметта. „Без съмнение, една от основните причини за загуба на паметта е захарта, съдържаща се в храната и напитките“, обяснява. И това може да ви накара да се замислите преди да ядете някаква подсладена храна.
Прочетете още: Без повече захар: съвети за по-сладко кафе без захар
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Диетологът предупреждава още, че един от механизмите на заболяването е нарушеният от захарта метаболизъм в мозъка. "Както при диабета, където клетките могат да станат резистентни към действието на инсулина, така може и мозъкът." Тя дори споменава, че Алцхаймер някога е бил известен като "диабет тип 3".
"Това се дължи на инсулиновата резистентност, която се появява в мозъка, която променя неговия метаболизъм, следователно, начина, по който обработва паметта", отбеляза Рори Бат.Има изследвания, според които пиенето на сладки напитки е силно свързано с повишен риск от болестта на Алцхаймер, която е най-честата причина за деменция. Той също така подчертава, че независимо от формата на захарта, независимо дали в сладкиши, сладкиши или безалкохолни напитки, тези, които консумират най-много от тях, ще бъдат по-склонни да развият болестта.
Според директора на политиката и изследванията в обществото на Алцхаймер, „Деменцията е един от най-големите убийци на 21 век, като един човек развива болестта на всеки три минути.“ Диетологът казва още, че чрез намаляване на консумацията на храни с много захар и поддържане на балансирана диета е възможно да се намали рискът от развитие на деменция. Освен това Бат оставя още едно предупреждение, че е необходимо да се избягват много пържени и печени храни с растително масло, като например пържените картофи. „Клетките не комуникират добре и могат да доведат до промени в неврохимичното сигнализиране, включено в паметта“, обясни.
Затова е необходимо да се обръща по-голямо внимание на храните, които се приемат ежедневно и техните количества. Балансираната диета, контролирана от диетолог, може да доведе до забавяне на метаболизма на заболявания като деменция. Затова започнете да намалявате консумацията на храни, богати на захар, като сладкиши, торти и шоколади.
Любител на филми и сериали и всичко свързано с киното. Активен любопитен в мрежите, винаги свързан с информация за мрежата.