Мантрите са страхотни ръководства за по-добър възглед за живота.
Като навечерието на Нова Година пристигайки, започваме да мислим как ще ръководим живота си през следващата година. Знайте, че мантрите помагат много за изясняване на бъдещи идеи за тази нова година. По-долу ще ви покажем някои от най-добрите мантри, към които да насочите ума си щастие.
Прочетете още: Зодии: кои комбинации не се получават?
виж повече
В изкуството на арогантността има 4 знака, които се открояват
Китай: Безспорен лидер в електрическите превозни средства – Как те...
Силата на мантрите
Знаете ли, че дори бездействието е действие? Винаги трябва да вземаме решения. Самоутвърждаването на мантрите е от голяма полза да ни направят по-уверени в това, което искаме. Укрепване на ума, носене на повече радост и комфорт.
Мантрата произхожда от будистките и индуистките традиции, проучванията показват, че мантрата може да помогне при облекчаване на тревожността и други области, свързани с психичното здраве.
Каква е ползата от мантрите?
Мантрите са ръководства за растеж и прогрес. Можете да го използвате, за да ви насочи да останете спокойни и да се съсредоточите върху идеи, които са важни за вас. Или може просто да служи като фокусна точка, за да реорганизирате идеите на ума си.
Проучванията показват, че мантрите са много ефективни за подобряване на психичното здраве. Някои хора са участвали в тези проучвания и подобрение на стреса, тревожността и прегарянето е наблюдавано при 37 участници в тези проучвания.
Е, сега ще ви покажа топ 5 на най-добрите мантри:
- Това, в което влагам енергия и усилия, положителни или отрицателни, става по-силно с времето. Всеки момент е отлична възможност за мен да бъда проактивен в култивирането на по-голяма увереност и полезни навици.
- Ако остана непрекъснато свързан с ценностите си, ще остана внимателен и здрав и ще се държа по най-добрия начин.
- Във всеки ден има нещо хубаво: денят може да не е най-добрият от всички, но носи нещо хубаво. Опитайте се да хвалите положителните неща от всеки ден, още по-добре, ако можете да го споделите с някого.
- Благодарен съм: да бъдеш благодарен е вече половината път в преследването на щастието. В момента на благодарност си спомняш хубавите неща в живота, а в същото време тази позитивност привлича още повече хубави неща.
- Аз съм достатъчен: в онези дни, когато самочувствието е в краката ви, това е добра мантра, която да ви върне към реалността, към вас самите. В крайна сметка трябва да си припомним, че сме добре, че сме специални и уникални.
