Цената на месото в Бразилия се покачва все повече и повече, така че мнозина трябваше да намалят количеството животински протеин в чинията си. Има обаче начини да се увеличи добивът на месо, за да се поддържа същото ниво на ситост при ежедневната консумация. В допълнение, тези съвети ще оценят вкуса, което със сигурност ще направи това спестяване много по-лесно. Вижте съветите!
Прочетете още: Научете как да пестите кухненски газ с тези съвети!
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
панирано месо
Лесно забелязваме кога в чинията има по-малко месо, което може да означава, че обядът не може да задоволи напълно стомаха. Следователно, един от начините да избегнете този проблем е да придадете повече обем на протеина. За целта можете да изберете да панирате вашето месо, пиле или риба с малко брашно, като галета и царевично брашно. Така ще останете по-доволни, дори парчето месо да е малко. Да не говорим, че този метод е супер вкусна класика, която ще направи обяда ви още по-добър.
Кайма
Ако целта ви е да намалите месото, без непременно да има влияние върху диетата ви, тогава помислете за смляно говеждо месо. В крайна сметка този вид протеин ще позволи намаляването на количеството да става постепенно, без резки промени, с които тялото ви няма да свикне. Затова дайте приоритет на смляното говеждо месо пред традиционния модел.
Добавете съставки към рецептата
Въпреки че считаме месото за основна съставка, нашите ястия със сигурност не се състоят само от протеини. Всъщност има редица добавки, които допринасят за по-голяма ситост и хранене. Въпреки това си струва да обмислите добавянето на някои специфични съставки към приготвянето на храната. Например картофите или соята са опции, които се комбинират добре с протеини и имат висока степен на засищане. В допълнение, те са по-евтини съставки, със стойност, която все още се побира в джоба ви.
В допълнение към всички тези съвети, да имате ден от седмицата без съставки от животински произход също може да допринесе за икономиката. Така че можете да дадете своя принос за намаляване на въздействието върху околната среда върху производството на месо, да спестите пари и да помогнете на тялото си. Въпреки че това не е точният вариант, който би бил намаляване на цените на месото, това е начин да се даде нова посока на тази ситуация.
