На 18 януари в Бразилия се празнува Dia do Laughter. Датата служи за насърчаване на политиките за психично здраве, тъй като смехът се свързва с укрепване на имунната система, повишена енергия, аналгезия и антистрес. Плачът също има своите предимства: той може да бъде и аналгетик и може да освободи окситоцин и ендорфини.
О търсене на думи по-долу може да определи дали днес сте повече в настроение за смях или плач. Виж:
виж повече
Илон Мъск започва преговори с компания от Санта Катарина
В изкуството на арогантността има 4 знака, които се открояват
Прочетете още: Какви са уредите, които се крият в търсенето на думи?
Търсене на думи: искате ли да се смеете или да плачете?
Учим се, независимо дали в училище, чрез учебници или играейки с приятели, да практикуваме търсене на думи, което се състои в локализиране сред букви, разпръснати из гравюра, дума, която има значение и значение. По-горе азбучната супа съдържа само две думи: „смей се“ или „плачи“. Първият, който намерите, може да покаже как се чувствате.
Въпреки това, за да бъде играта пълна, идеалът е да намерите и втората дума. Забавен бонус е добавянето на таймера и извършването на теста с приятел до вас, така че вие успеете да определите количествено колко време е изпълнено предложеното предизвикателство и, разбира се, да се състезавате Здравословно.
Ползи от смеха
Може би никога не сте спирали да мислите за това, но да се смеете не е толкова нормално. Смехът е социална емоция и чрез него поддържаме и създаваме връзки. Той също така смехът представя биологична и физиологична функция, която поддържа здравето. Както е казал Аристотел: „Смехът е ценно телесно упражнение за здраве“.
Сред предимствата му е увеличеното производство на NK клетки, които могат да унищожат раковите клетки и да предотвратят вирусни заболявания. В допълнение, той стимулира IgA, предпазвайки тялото от респираторни инфекции.
Смехът също освобождава ендорфини, които действат като естествени болкоуспокояващи и действат върху ендотела, който покрива кръвоносните съдове, предпазвайки тялото от сърдечно-съдови заболявания. Много предимства, нали?
ползите от плача
Плачът също има своята стойност. Плачът може да бъде от тъга, радост, гняв... Когато не потенцира някаква травма или е негативен плач, сълзите са в състояние да действат като лубрикант за очите, помагат за регулиране на температурата на мозъка и помагат за възстановяване на баланса емоционален. Така че нищо като плач за отдушник.
Резултат:
Лесно ли ви стана? Това е чудесен момент да проверите таймера и да видите колко минути са ви отнели, за да решите!
