Ананасът е плод, богат на витамини, хранителни вещества и ензими, като бромелаин, които са изключително важни за поддържане на здравето на тялото. Освен това този цитрусов плод е естествено много сладък, което кара хората да го консумират чист. С течение на времето обаче яденето му по същия начин може да загуби своя чар. И така, сега вижте един различен начин за приготвяне на ананас в Airfryer.
Прочетете още: Направете вкусен лек хляб със сирене
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
Какви са ползите от ананаса?
В допълнение към факта, че ананасът е много полезен за нашето тяло, много хора обичат да го консумират поради неговия поразителен и сладък вкус. Що се отнася до ползите от този плод за нашето тяло, основното е наличието на витамин С и бромелаин. Този ензим е отговорен основно за правилното функциониране на храносмилателната система, наред с други предимства.
Друг фактор, който кара хората да ядат ананас, е свързан със способността му да помага при загуба на тегло, поради неговата диуретична функция. И накрая, за тези, които искат да елиминират токсините в тялото, както и да помогнат за елиминирането на течности, ананасът е идеалният плод за това.
Как се приготвя ананас в Airfryer?
съставки
За да направите ананас в Airfryer, ще ви трябва:
- 1 супена лъжица кокосово масло;
- 4 дебели резена ананас;
- лимонови кори;
- 1 супена лъжица (десертна) канела на прах или подправка за тиквен пай.
Начин на приготвяне
Преди да започнете да приготвяте ананаса, трябва предварително да загреете Airfryer за 5 минути на 180ºC. След това първата стъпка е да нарежете ананаса на филийки и да направите два други X-образни разреза. Така в края на този процес ще имате четири парчета триъгълник от ананас.
Ако кокосовото масло е с по-твърда консистенция, сложете го в микровълновата да се разтопи за около 30 секунди и добавете канелата. След това поставете парчетата ананас в кошницата на Airfryer и с помощта на четка за готвене намажете кокосовото масло с канела от двете страни на ананаса.
След 15 минути на 200ºC в Airfryer, трябва да извадите кошницата от оборудването и да добавите специалното докосване, лимоновата кора и това е всичко, вашата супер здравословна рецепта ще бъде готова.