О стрес това е един от най-големите проблеми на общественото здраве в световен мащаб. От друга страна, проучване посочи нова перспектива, която разглежда колко полезни са симптоми и ефекти, причинени от стресова ситуация. Ето защо днес събрахме основната информация, която да знаете. как да се справим с тийнейджърския стрес.
Прочетете още: Стрес – какво представлява, симптоми, последствия, видове, лечение, профилактика
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Ценни съвети за справяне със стреса
Открийте всичко за теорията, която обещава да революционизира концепцията за стреса.
Нова концепция за „нагласа за растеж“
Концепцията за мислене за растеж казва, че вашата интелигентност и умения могат да се развият с течение на времето. Ново проучване, проведено с юноши, предлага нова интерпретация на физическите и психологически признаци на стрес.
Според експерти доказателствата показват, че стресът може да се разглежда като възможност за растеж. Знаейки как да интерпретирате физиологичните и психологически реакции към това събитие, може да позволи на хората да се подобрят в неблагоприятни ситуации.
В това проучване подходът се основава на онлайн обучение с продължителност 30 минути. Целта беше да се насърчи мисленето за растеж в неочаквани ситуации и да се анализират събитията, настъпили в отговор на генерирания стрес.
ползи от обучението
Около 14% от учениците, участвали в обучението, са били по-склонни да преминат в края на учебната година. Тест също установи, че тийнейджърите, участвали в обучението, имат по-ниски нива на тревожност след няколко месеца.
Подобряване на стреса при тийнейджъри
Основната цел на изследването е да насърчи ново възприемане на стреса сред младите хора въз основа на три много важни аспекта. Първият се отнася до възприемането на мисленето за растеж, вторият до концепцията, че способностите и умения могат да бъдат научени и накрая, възгледът, че физиологичните реакции на стрес могат да бъдат благотворно.
В момента е очевидно, че стресът е едно от големите предизвикателства на века, което трябва да бъде преодоляно. По този начин учени и специалисти търсят алтернативи за подобряване и подпомагане на младите хора да се справят с предизвикателствата си и да подобрят качеството си на живот.