Руският психолог Павлов беше прав, като предложи да се научим да регулираме мозъка си. Колкото и очевидно да звучи, това е психологически феномен, който всъщност може да ви помогне да започнете живота си отначало, само че по-добре. Имаме способността да обучим мозъка да живее много по-щастливо от преди. Най-хубавото е, че всичко, което трябва да направите, е да промените средата си, за да се случи това.
Прочетете още: Съвети как да поддържате мозъка си остър, независимо от възрастта
виж повече
В изкуството на арогантността има 4 знака, които се открояват
Китай: Безспорен лидер в електрическите превозни средства – Как те...
Принципът на познаване
Според американския социален психолог Робърт Зайонк фамилиарниченето не поражда презрение. Хубаво е напротив. Той доказва това твърдение, направено в основополагаща статия от 1968 г., наречена „Ефектите на отношението от простото излагане на опасност“. Чрез поредица от експерименти Zajonc показа, че сме склонни да предпочитаме обекти и ситуации, в които присъстваме многократно, но на които сме едва доловимо изложени.
Той нарича това „просто ефект на експозиция“, известен още като принципа на познаване. Сега помислете за социалните и поведенчески сигнали навсякъде около нас и цялата информация, която може да имаме, без да го осъзнаваме, за добро или лошо. Ефектът е двупосочен, тоест мозъкът предпочита доброто и злото, колкото повече го вижда.
Части от секунди, за които мозъкът съхранява информация
Според клиничния психолог от Емирството д-р. Лакшми Сараня, отнема само част от секундата на подсъзнанието, отговорно за вземането на решения и съхраняването на навиците, да усвои това, което вижда.
При многократно излагане невроните продължават да стрелят. В резултат на това определена част от мозъка става по-активна. Ето защо визията започва да изглежда позната. Чувстваме се по-сигурни, когато имаме по-голям контакт със същия човек, предмет или социална ситуация. Това намалява несигурността в околната среда.
Научете се да кондиционирате мозъка си
Хората са удобни същества, така че не е трудно да разберем защо предпочитаме опознаването пред промяната. Колкото по-рано осъзнаем това, толкова по-бързо можем да вземем решения да избягваме вредните черти и навици, преди да свикнем с тях.
Контекстуалните знаци около нас играят много важна роля в начина, по който тълкуваме нещата, тъй като самото излагане е по-вероятно да има положителен или отрицателен ефект върху поведението на някой. Всичко се свежда до самосъзнание, за да можете да алармирате, когато разпознаете модели.
Бъдете по-наясно с пространството, в което се намирате, гледките, които постоянно виждате, и хората, с които работите и живеете. Това ще бъде много полезно в дългосрочен план.
