Мигрената е най-честият и изтощителен тип главоболие. Причините му включват наследствени генетични фактори; начин на живот и хранителни навици; наличие на шум и миризми; и хормонални проблеми, когато става въпрос за пациенти от женски пол.
Тъй като тя включва поредица от химически дисбаланси, които се появяват в мозъка, няма специфичен тест за диагностицирането му. Предвид тези фактори, Международното общество за главоболие наскоро създаде някои диагностични критерии за мигрена и те се използват от много лекари, за да я разпознаят. Може да са необходими и някои тестове, за да се изключи съществуването на други заболявания, като тумори.
За лечение може да се наложи използването на някои лекарства, включително аналгетици за пациенти, които имат повече от три пристъпа на месец. Такива мерки обаче обикновено са палиативни, тъй като контролират само кризи. За заобикаляне на ситуацията се използват и билкови лекарства, електроди и акупунктура.
По този начин промените в начина на живот могат да контролират симптомите или дори да се излекуват. Така че, спи добре в редовно време; не гладувайте повече от пет часа; Пии много вода; не се излагайте на слънце, когато то е много силно; избягвайте излагане на силни миризми и цигари; а при жените - гинекологично проследяване; са необходими.
Що се отнася до храната, опитайте се да избягвате:
- кафе и храни, съдържащи кофеин;
- шоколад и други храни, съдържащи фенилетиламин;
- подсладители с аспартам;
- индустриализирано краве мляко;
- излишни сладкиши;
- хляб и тестени изделия като цяло;
- пилешко месо, тъй като може да съдържа високи нива на антибиотици, изкуствени хормони, наред с други добавки;
- Алкохолни напитки;
- кашкавали, дължащи се на тирамин;
- цитрусови плодове и банани;
- багрила като нитрити и нитрати;
- цветни изделия, дължащи се на анилина;
- мононатриев глутамат, присъстващ в сосове от ориенталската кухня;
- индустриализирани продукти като цяло.
От Мариана Арагуая
Училищен отбор на Бразилия
Знам повече!
Мигрена: характеристики
Болести - Бразилско училище
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm
