Чували ли сте за ползи от сок от червена боровинка? Този плод, роден в северното полукълбо, е много различен, но много питателен и предотвратява инфекции на пикочните пътища, наред с други функции. Ето защо ние изброихме 4 предимства на тази прекрасна напитка, за да разберете по-добре причините за включването на лимонов сок. червена боровинка в хранителните ви навици често.
Прочетете още: Вижте 4 храни, които забавят метаболизма ви
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Червена боровинка — какво е това и какви са ползите от него?
В древни времена червената боровинка е била широко използвана от местните племена като храна, в церемонии, а също и като силно лекарство. Що се отнася до растението от тази храна, това е малък храст, който дава начало на червен и кисел плод, който в момента се използва за директна консумация или като кулинарна съставка.
В Бразилия най-често срещаната форма на консумация на червена боровинка е чрез сок, така че нашият списък се отнася до ползите от тази напитка. Така че, без повече приказки, проверете по-долу кои са много важните свойства на този плод.
Предотвратява инфекции в отделителната система
Както споменахме по-рано, червената боровинка предотвратява инфекции на пикочните пътища. Това се дължи на количеството проантоцианидини, които са функционални съединения, които помагат при уринарния ритъм, тъй като пречат на патогенните (причиняващи болести) бактерии да се задържат и да създават колонии в лигавицата на тракта пикочен.
Предотвратява рак
Фитохимикалите, естествено присъстващи в червените боровинки, са много мощни антиоксидантни съединения, които помагат за защитата на тялото от клетъчно увреждане, предизвикано от свободните радикали. Следователно този плод е отличен за предотвратяване на рак.
Свободните радикали благоприятстват процеса на стареене и освен това могат да бъдат рискови фактори за появата на някои други хронични заболявания, като сърдечни.
подобрява храносмилането
Същите съединения, които са отговорни за защитата на сърцето, служат и за подобряване на функцията на храносмилателната система, тъй като предотвратяват бактерии като напр. Helicobacter pylori (з. pylori) живеят и се размножават в стомашната лигавица.
Укрепва защитните сили на организма
Сокът от червена боровинка е богат на витамин С и това помага за поддържане на имунната система в пълно работно състояние. В допълнение, той се бори с оксидативния стрес, възникващ от стреса, и все още допринася за елиминирането на вредните бактерии.