Кафето, напитка, направена от печени кафеени зърна, се счита за добър стимулант, поради наличието на кофеин и други вещества. Въпреки че е широко ценен, консумацията му може да бъде вредна за определени групи хора. По-долу можете да видите списъка с хора, които трябва да избягват кафето по различни причини! Вижте цялото съдържание и разберете дали трябва да внимавате и с тази напитка!
Прочетете още: Чувствителност към кофеин: какви са симптомите и как да се лекува
виж повече
Мечтаете да живеете в чужбина? Открийте страните, които обичат най-много...
Чудото на градината: Аруда, растението чудо
ползи от кафето
Консумацията на кафе може да донесе много ползи, като укрепване на паметта, подобряване на настроението и чувството за благополучие. В допълнение, кофеинът има антиоксидантно и противовъзпалително действие, също така помага за намаляване на хроничните заболявания и подобрява вниманието и представянето при физически дейности.
Въпреки многото ползи обаче, за някои хора консумацията на тази напитка трябва да се избягва поради негативните ефекти. Вижте групите, които трябва да включват тази напитка в списъка си с ограничения.
Хора, които трябва да избягват да пият кафе колкото е възможно повече
- Бременни и кърмещи жени: Бременните жени не трябва да консумират повече от 200 милиграма кофеин на ден. Тази препоръка има за цел да намали шансовете за спонтанен аборт или преждевременно раждане. В допълнение, това вещество е диуретик, което може да причини дехидратация на майките.
- Хора с глаукома: Кафето може да предизвика повишаване на очното налягане, което е вредно за пациента.
- Хора със сърдечно заболяване: Тази напитка причинява временно повишаване на кръвното налягане или сърдечната честота и е вредна за хора със сърдечни проблеми.
- Хора със стомашно-чревни проблеми: Кофеинът се свързва с разхлабването на езофагеалния сфинктер и редовността на червата. Следователно трябва да се избягва, особено от хора със синдром на раздразнените черва (IBS) или които имат диария.
- Тревожни и склонни към паник атаки: Кафето често причинява симптоми, подобни на пристъпи на паника и тревожност. Така че е по-добре да ги избягвате.
Ако сте в една от горните групи, преди да изключите кафето от диетата си, е важно да поговорите с вашия лекар относно консумацията му.
