О Зелен чай това е една от най-консумираните напитки в света и е част от ежедневието на много хора. Но това, което може би почти никой не знае е, че има свойства, които гарантират борбата с коремните мазнини и висцерални, включително, според изследванията, намаляването на този вид мазнини може да се забележи в рамките на няколко седмици.
Превъртете надолу, за да научите повече.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Прочетете още: Здраве: 7 храни, богати на магнезий, които трябва да добавите към вашата диета
Зеленият чай и борбата с коремните и висцералните мазнини
Проучване, проведено от Journal of Functional Foods, използва повече от 100 възрастни и заключава, сред проведени изследвания показват, че зеленият чай е чудесен съюзник в борбата с висцералните мазнини (които засягат органите) и коремна.
За това изследване бяха използвани 104 възрастни китайци, които бяха на възраст между 20 и 65 години, където те трябва да консумират ежедневно и в продължение на 12 седмици 609 mg катехин и 68,7 mg плацебо или кофеин.
По този начин коремните мазнини и телесното тегло бяха измерени през 8-та и 12-та седмица и чрез тези оценки беше установено, че хората, които пият чай и напитки, съдържащи кофеин, губят много висцерална мазнина, както и тегло тяло.
Но защо зеленият чай отслабва?
Истината е, че катехинът, присъстващ в зеления чай, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, в допълнение към невропротективните ефекти, които помагат за намаляване на холестерола.
Причини да пиете зелен чай:
Освен че помага за намаляване на висцералните и коремните мазнини, зеленият чай е отличен за здравето и не е чудно, че е напитка, свързана със здравословния начин на живот. Вижте някои предимства на зеления чай:
- Богат на желязо, калий, витамини от група В; Е и С, калций, магнезий, цинк, аминокиселини и кофеин;
- Има повече от един начин за приемане: горещ, леден и на капсули;
- Той е супер освежаващ;
- Укрепва организма;
- Предотвратява заболявания;
- Подобрява работата на мозъка;
- Намалява риска от рак;
- Повишава физическата работоспособност.